鐵觀音具有清熱降火、健脾消脂、提神醒腦、生津利尿的功效。鐵觀音是中國十大名茶之一，其含有大量的茶多酚物質，不僅可提高脂肪分解酶的作用，還能促進組織的中性脂肪酶的代謝活動，因此，飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減輕其體重。
喝鐵觀音茶的好處
1、美容減肥抗衰老：鐵觀音具有較強的抗氧化活性，可消除細胞中的活性氧分子，從而使人體免受衰老疾病侵害。
2、防癌增智人聰明：鐵觀音含硒量很高，能刺激免疫蛋白及抗體抵禦患病，抑制癌細胞發生和發展
3、提神益思：鐵觀音可提神益思，飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數學思維的反應。
4、抑制心血管疾病：鐵觀音中含有的茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。
5、治療牙齒過敏：鐵觀音茶葉抗敏效果比較好，用咀嚼鐵觀音茶葉的方法來治療牙齒痠痛時很有效果。
鐵觀音茶禁忌人羣
1、有失眠的人
晚上喝鐵觀音肯定是一喝就失眠，很容易影響身體機能，失眠最容易影響人體的內分泌系統，最後影響正常的生活。
2、腸胃疾病患者
鐵觀音屬於輕度發酵茶葉，茶葉中還有比較豐富的微量元素，對胃有比較強烈的刺激作用。
3、孕婦
孕婦是不宜喝濃茶的包括鐵觀音茶葉，孕婦喝茶很容易引起缺鐵性的貧血。
