木瓜具有健脾開胃、促進消化的作用，適當食用能促進腸胃蠕動，促進人體對營養的吸收；木瓜還具有殺菌抗蟲的作用，對於絛蟲、鞭蟲、蛔蟲、阿米巴原蟲等有很好的消殺作用。木瓜含有凝乳酶，它具有通乳的作用，哺乳期的女性可適當食用，能促進乳汁分泌。
木瓜的作用與功效
1、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解爲脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲
番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病（血癌）。
4、補充營養，提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
5、疏散風熱
用於風熱感冒及目赤腫痛，常配菊花。
6、清肝明目
用於風火目疾(如急性結膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用於肝陰不足，肝陽上亢引起的頭暈、視物昏花。
7、清心潤肺
可燉食，冰糖燉木瓜可清心潤肺，醫治喉炎等疾患。
8、減輕潰瘍。
若以木瓜汁擦在潰瘍皮膚上，可以使潰瘍面加速癒合。
