在大姨媽這個階段，身體素質本來就不好，平時不注意飲食的話，很容易影響身體的健康，從而引起月經不調，因此，在這個時期，大家都會注意自己的飲食，芒果是一種很常見的水果。那麼女性經期能不能吃芒果呢？下面讓我們一起來看看吧。
一、女性經期能不能吃芒果
來例假時可以食用芒果，芒果是一種富含維生素和蛋白質的美味水果，它的營養價值很高，女性來例假時能吃芒果，這是一種很好的減肥方法。
二、月經期間食用芒果的益處
1.增強免疫力
女性在月經期間可以多吃芒果，因爲芒果中含有豐富的胡蘿蔔素，是一種抗氧化劑，可以防止自由基的傷害。另外，裏面還富含多種能夠增強機體免疫力的維生素。
2.癌症的防治
芒果的功效有很多種，臨牀上研究表明，芒果中含有豐富的化學成分，可以降低癌症的發病率，女性在來例假的時候多食用芒果，可以降低患上白血病和結腸癌的風險，多吃芒果對預防前列腺癌的發病率有一定的幫助。
3.提高大腦機能
芒果中富含豐富的維生素，可以保護大腦的正常運轉，女性在月經期間多吃一些，這樣可以提高記憶力，補充人體的氨基酸。
以上就是關於女性經期能不能吃芒果的相關介紹，希望分享的內容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
