枇杷是一種比較常見的水果，又名蘆枝、蘆橘等，具有和胃降氣、化痰止咳的作用。可以潤肺、止咳、健胃、清熱。那麼，枇杷生吃好還是熟吃好？枇杷的功效和作用是什麼？下面讓我們一起來了解一下吧。
枇杷還是熟吃好
熟吃好。枇杷味甘酸，性平，富含蛋白質、膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵、維生素C、維生素E、維生素B族、胡蘿蔔素、三萜酸、苦杏仁苷等多種營養物質，生吃時口感爽口，酸甜可口，對消化、補充維生素C、減肥瘦身都比生吃枇杷要好，因爲枇杷成熟後，維生素C會大量流失，營養會下降，再加上成熟的枇杷果會更酸，需要更多的糖分來調味，從而增加了熱量，不利於減肥瘦身。但枇杷熟食後會釋放出枇杷的藥力，可以清肺化痰，止咳平喘，可以用來治療風熱、燥火引起的咳嗽，可以與桑葉、前胡、牛蒡子等合用，可與沙蔘、桑白皮、梔子等合用，用於肺熱咳喘、痰黃稠濁、口燥咽乾者。
枇杷的功效和作用
枇杷中還含有苦杏仁甙，具有潤肺、止咳、去痰的作用，適合於各種咳嗽，特別是有黃痰的人，可以適當的服用。枇杷中還富含β-胡蘿蔔素，具有保護視力、促進兒童身體發育的功效。枇杷具有潤肺止渴、降氣、咳嗽、肺熱、咳血、鼻出血等症狀的功效，枇杷具有降逆止嘔的功效，既可以入煎劑，也可以直接食用。這種藥吃多了會有痰，脾虛，泄瀉，要少吃。
以上就是關於枇杷生吃好還是熟吃好的介紹，希望分享的內容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
