這個炎熱的夏天真是吃荔枝的好季節。拿着荔枝慢慢剝皮，輕輕地把果肉放進嘴裏咬。瞬間汁液溢出，甜蜜的汁液流進喉嚨裏。如果荔枝是冰的話，那荔枝的味道真的很奇妙。那麼荔枝裏面有維生素c嗎？哪些人不能吃荔枝？讓我們一起來看看吧。
荔枝裏面有維生素C
荔枝是營養豐富的水果，荔枝果肉中含有大量維生素C，每100克含有70毫克維生素C，此外荔枝果肉中還含有蛋白質、果酸、糖類、磷、鐵、鈣等營養素，攝入適量的荔枝可以補充營養，促進代謝等功效。荔枝還含有多種維生素，可以促進血液循環，延緩黑色素的生成，預防雀斑。荔枝有補血和消腫解毒作用。吃荔枝不要空腹吃。空腹吃會刺激胃黏膜，出現胃痛和胃脹症狀。不要一次吃太多，不要和胡蘿蔔黃瓜一起吃。
不能吃荔枝的人
對於口瘡潰瘍、口腔糜爛的患者，不能吃荔枝，否則容易加熱，影響恢復。對於內火嚴重的人，不能吃荔枝，可能會發生便祕。陰虛火旺盛，經常熬夜，有慢性吞嚥炎，痘痘多的人不能吃荔枝，會加重熱毒和虛火。肝病、腎病、糖尿病、胃病不能吃荔枝，否則病情會惡化。過敏的人最好不要吃荔枝，會出現頭暈、噁心、腹痛、皮疹等過敏症狀。
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