溼氣重可以拔罐，拔罐是中醫臨牀治病養生的一種重要方法，尤其善於祛除在皮膚肌表的風、寒、溼邪等邪氣。
拔罐作爲一種傳統療法，可以很好的清除體內的溼氣。通過刺激經絡和穴位，可以起到活血化瘀、通氣通血、祛寒祛溼、調節氣血、調和陰陽的作用，它能使寒溼邪氣從肌肉表面排出。
溼氣重的患者，經常會在脾經、胃經、膀胱經等經脈處拔罐祛溼，祛溼功效較強的穴位有豐隆穴、承山穴、足三裏穴、陰陵泉穴、脾俞穴等。
但是需要注意的是，拔罐祛溼會對局部皮膚和黏膜造成一定的損傷，所以拔罐不建議天天做，可以一週做2-3次左右。另外，拔火罐後由於局部皮膚毛孔開放，需要注意保暖，防止溼邪侵入。
溼氣的形成主要與脾臟功能失調有關，溼氣重的人在拔罐調養的同時還要注意脾臟的養護，尤其要少吃生冷和生硬的飲食物，儘量多吃有健脾利溼作用的食物。平時還要多運動，促進氣血的運行和陽氣的升發，加速新陳代謝。
