小孩跑步膝蓋疼的原因可能是滑膜炎、創傷性關節炎，恢復的方法主要有使用藥物、手術治療、康復訓練。
小孩跑步膝蓋疼的原因和恢復的方法有哪些
滑膜炎：滑膜炎可能是由於受到外力撞擊或者扭傷引起的，也可能是自身免疫系統紊亂所致。主要會表現爲膝關節周圍紅腫、疼痛，運動後疼痛會加重，休息過後會有所減輕，嚴重的會導致活動受限，可以在醫生的指導下服用非甾體的抗炎藥進行止痛消炎，比如塞來昔布膠囊、依託考昔片，也可以在關節腔內注射玻璃酸鈉治療，嚴重的可以通過在關節鏡下將病竈清除治療。
創傷性關節炎：創傷性關節炎通常是受到了外傷所致，主要症狀就是關節部位疼痛、關節僵硬和腫大，走路的時候關節部位還可能會發出咯吱的響聲，所以也會導致小孩跑步的時候就出現膝蓋疼的現象，也可以通過服用消炎止痛的藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊，也可以通過關節腔注射玻璃酸鈉注射液等藥物治療，嚴重的可通過做人工關節置換術治療。
無論是滑膜炎還是創傷性關節炎，治療後都需要進行關節部位的功能康復訓練，可以做一些屈伸活動，比如步行、游泳，有利於保持關節的活動度，增加肌肉力量，還可以增加關節穩定性。
平時不要進行超負荷的運動，運動的時候需要循序漸進。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
