懷孕以後有些孕婦因爲自身的一些因素，會出現血糖高的現象，對於懷孕期間有血糖高現象的孕婦在飲食方面需要特別留意，對於含糖分比較高的食物要儘量少吃，可是這個食物也不能吃，那個食物也不能吃，孕婦害怕影響胎兒的發育。那麼，孕婦血糖高吃什麼長胎快呢？
孕期吃什麼控糖又長胎
孕婦可以吃魚肉、脫脂牛奶、紫菜等食物，可以控糖又長胎。
魚肉：魚肉中含有豐富的蛋白質，非常容易被身體吸收，孕婦食用後不僅有利於補充身體所需的營養，對胎兒的健康發育也有很大的幫助，而且魚肉中僅含有極少量的糖分，不會導致血糖升高。
脫脂牛奶：脫脂牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣物質，含脂肪和糖比較少，適合血糖高的人飲用，不僅可以補充人體所需的蛋白質和鈣，也不會導致血糖升高，孕婦喝了之後還有利於促進胎兒健康發育。
紫菜：紫菜中含有豐富的紫菜多糖、胡蘿蔔素和維生素等高營養物質，食用後可以補充人體所需的維生素，對胎兒的健康發育也有一定的好處。
懷孕期間還可以適當的做一些運動，比如散步、做孕婦瑜伽等，也有利於胎兒的生長髮育，但是一定要注意避免熬夜勞累，注意休息。
純牛奶和脫脂牛奶，脫脂牛奶每杯含有鈣200克，每天孕婦需要喝三杯，孕期孕婦多喝奶，可以幫助身體補鈣，這樣也可以加快胎兒的發育。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
