很多家長遇到過寶寶不睡覺的情況，媽媽照顧了寶寶一整天，渾身痠疼，想睡覺，可偏偏寶寶不想睡覺的例子比比皆是，也讓媽媽露出了痛苦的表情，只能強打着精神，照顧寶寶。那麼孩子不愛睡覺是缺什麼？
孩子不睡覺是缺什麼微量元素
當孩子體內缺少維生素D、鈣、維生素B1等微量元素的時候會導致不睡覺或睡眠質量不好。
1、維生素D：是孩子生長、發育過程中所必須的維生素，能促進身體對鈣和磷的吸收，當孩子缺乏維生素D 時會造成鈣的吸收減少，出現X 型腿、O型腿、佝僂病等，在早期，孩子會表現爲易驚、多汗從而影響到睡眠質量。此時應儘量讓孩子外出活動，多曬曬太陽，有助於維生素D的合成。
2、鈣：缺鈣時血鈣濃度降低，鈣磷代謝異常，孩子會出現易怒、多汗、哭鬧不安、容易驚醒等症狀，從而影響睡眠。此時應多給孩子吃一些牛奶、雞蛋、豆製品等高蛋白類的食物，也可以多吃一些水果和蔬菜。
3、維生素B1：當孩子體內缺乏維生素B1時，會引起消化系統、神經系統和心血管系統的功能紊亂，從而影響睡眠質量，可以多吃豆類、瘦肉補充。
如果發現孩子不睡覺或睡眠質量不好，應先去醫院檢查確診，在醫生的指導建議下補充所需的微量元素。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
