人體是由很多種微量元素構成的，微量元素在人體的含量也是不同的，如鐵、鋅、銅、等，稱爲一種微量營養元素。那麼微量元素的作用？
微量元素的作用
人體微量元素含量非常小，如鋅只佔總重量的3.03億，鐵只有其中的6.1億。雖然人體內微量元素的量很少，但它與人類的生存和健康密切相關。微量元素可以維持人體的正常的新陳代謝，還可以補充身體豐富的營養，微量元素的作用和生命力息息相關，很多微量元素都是直接或者間接從土壤中提取的。
一旦缺乏這些必需的微量元素,人體就會出現疾病,嚴重的時候很可能還會危及生命，例如缺鋅可能會造成口眼發紅，還可能會出現丘疹和溼疹。另一個例子是鐵是血紅蛋白的主要成分之一，鐵缺乏可以引起缺鐵性貧血。微量元素在抗病、預防癌症和長壽方面也起着重要作用。
由於各種食物所含元素的種類和數量都不完全相同，所以在日常飲食中，要做到粗細穀物與肉類和蔬菜的搭配，基本上滿足人體對各種元素的需求。希望這個回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
