每個女人都希望自己的皮膚白皙無暇，可是卻經常會收到各種斑的困擾，那我們平時生活中應該在怎樣防斑祛斑呢，現在就跟着小編一起看看吧。
防斑祛斑一直是女性熱衷的話題,黃褐斑、雀斑、曬斑、老年斑等着實讓人困擾。遺傳、黑素代謝、日曬、內分泌、生活習慣等都可能導致長斑,影響美觀。其實,防斑祛斑有個三部曲。
防曬工作很重要。日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因。當皮膚接受過多日光照射時,表皮會產生較多黑素顆粒,用來吸收紫外線,保護人體免受傷害。這就是曬太陽後皮膚變黑的道理。所以,做好防曬工作很重要。
帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。但不少人不知道如何選擇防曬霜。最新研究發現,高防曬指數(SPF)的防曬劑對皮膚有積極的生物學效果,但只有用到足量才能達到較好的防曬效果。日常生活中,有些人把防曬劑塗抹得太薄,不足以抵擋紫外線,反而達不到預期效果。如果進行長時間戶外活動,除了用量足夠,每2～3小時還要補塗一次。如果不小心曬傷,可以用醫用面膜幫助修護皮膚。
保溼是護膚的基礎。預防色斑的護膚基礎是保溼,日常護膚可以選擇有保溼補水效果的護膚品,醫用級別的透明質酸敷料、類人膠原蛋白敷料等也可以放心使用。但避免使用劣質護膚品、去角質或激素類產品,以免對皮膚產生刺激。
日常飲食要注意。日常可多食用含有維生素C和維生素E的食物,儘量避免過多食用“光敏感食物”,如雪菜、萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、蕎麥、香菜、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。少飲酒、咖啡、濃茶,少吸菸,少食辛辣食物等刺激性食品。
此外,“光敏性藥物”也需留意,如四環素類、灰黃黴素、磺胺類、萘啶酸、非那根、克尿塞類、氯丙嗪等吩噻嗪類、雌激素、異維A酸、左氧氟沙星、環丙沙星等。
需要提醒的是,如果確診爲某種特殊疾病原因導致的色斑,一定要在治療原發疾病的同時,再輔以日常養護。爲了祛斑,不少長斑的女性選擇激光治療。激光祛斑是通過激光儀產生“特定波長的高強度光束”,選擇性地破壞黑素細胞中的色素,再由皮膚代謝將已破壞的色素排出體外。
需要明確3點:一是激光可以祛斑,但並不能完全不留痕跡。如今,大多數常見斑都可以通過激光淡化,比如黃褐斑、雀斑、日曬斑、褐青色痣等。
二是激光祛斑的時間因人而異,每次治療時間幾分鐘到十幾分鐘不等。操作過程中,激光照射局部皮膚會有針刺感或灼熱感。但淺層色斑的祛除無需使用麻醉藥,少數深層色斑需要表面麻醉,不過也僅僅是在操作部位外塗麻醉藥。
三是色斑類型不同,祛斑效果不同。淺表色斑可能只出現局部顏色加深,或有微小結痂,一週內便可脫落,色斑逐漸淡化;較深顏色的色斑可能出現局部紅腫,表皮剝脫,輕微出血、結痂等,7～14天內逐漸恢復。每次治療結束後,皮膚都要有自然吸收的新陳代謝過程,因此治療間隔時間一般爲1個月左右。
激光祛斑並沒有嚴格規定一個療程需要多久的時間,根據色斑顏色、大小、數量及深度,患者自身對色素的代謝能力,有的人治療一兩次就能達到明顯效果,大多數至少需要8～10次才能明顯淡化。
需要提醒的是,激光治療並非一勞永逸,日曬、衰老等因素一定程度上會導致色斑的復發,防治色斑還要謹記防斑祛斑三部曲。
