頸椎問題是現在很多年輕人都有的，因爲長期低頭工作或者姿勢不當等原因，對頸椎產生了傷害。熱敷在生活中能起到不錯的養生功效，專家認爲，熱敷頸椎部位會給我們帶來意想不到保健功效，下面我們就來看看熱敷頸椎都有哪些功效與作用吧。
熱敷頸椎有什麼功效與作用
1、緩解僵硬
經常面對電腦的上班族們基本都有頸椎方面的問題，會感到脖子十分僵硬，甚至有些時候會感到手腳不利索，這個時候不如用熱毛巾蓋住頸椎部位幾分鐘，你會發現僵硬的狀態有所改善。
這是由於頸部有頸動脈以及其他延伸到身體各處的神經系統，當我們長期保持一個姿勢不動的時候會讓這些神經出現麻痹感，從而導致身體僵硬，熱敷可以促進頸部神經的氣血運行，通過血液循環能有效緩解身體僵硬的症狀。
2、緩解疲勞感
當我們感到疲勞的時候，可以試試熱敷頸椎部位。專家認爲，頸椎兩側各有頸動脈以及脊椎動脈，這兩條神經負責給腦部提供血液，當頸部出現問題的時候大腦會出現供血不足的情況，這個時候人們就會感到精神不濟，哈欠連連，熱敷則能刺激神經，加速氣血循環，當腦部血液充足的時候，我們就不會再感到疲勞了。
3、改善睡眠治療
很多朋友有睡眠質量不佳的問題，其實熱敷頸椎也有提升睡眠質量的效果哦。大多數朋友睡不好是由於精神過於緊繃，熱敷可以放鬆神經，快速進入睡眠的狀態，長期這樣做會使睡眠質量越來越好。
熱敷不同的部位也有不同的效果
熱敷眼部
熱敷眼部不僅可以緩解眼部疲勞，還可以促進眼周血液循環，這樣做可以讓眼周皮膚保持活力，淡化細紋。長期堅持下來也有明目功效。
熱敷腹部
痛經的時候敷個熱水袋可以緩解，熱敷腹部可以起到化瘀、理氣的目的，從而幫助女性緩解痛經。
熱敷受傷的部位
當我們身體出現淤血、淤青不化的時候，可以用熱敷的方法來緩解，但需要注意的是，在受傷的應激期不能使用熱敷，否則會加重病情。
熱敷的方式非常簡單，養生效果有多，大家在平時都可以做做用於保健，注意要用熱的，涼了要及時更換。
