感冒咳嗽怎麼回事，如何更好的護理身體，這也是大家都得認真的瞭解的。現在正值冬季感冒也是比較容易發生，出現咳嗽也很正常，這個時候就要進行治療了，有一些人說感冒的時候不能吃雞蛋，這個是真的嗎?出現感冒之後我們要及時給身體補充能量，也要多吃水果，感冒吃什麼水果好?下面會有詳細的解答哦。
感冒咳嗽
1.冰糖
在出現感冒咳嗽之後我們可以吃一些冰糖進行緩解，中醫認爲冰糖可以潤肺、止咳還能去火。不過單獨服用冰糖的效果並沒有多好。這個時候我們可以搭配梨子或是蘿蔔一起食用，對於咳嗽有一定的治療作用。
2.蜂蜜
蜂蜜可以潤肺止咳是一種天然的補品。感冒咳嗽的時候飲用蜂蜜水，可以稀釋痰液，並且能快速的排出體外，能夠儘快的止咳，蜂蜜對於氣管和肺部的殺菌效果也比較好，在治療因爲細菌引起的咳嗽或是感冒有比較好的效果。
3.生薑
生薑，味辛性溫，其主要藥理作用是發表、散寒、止嘔、開痰，以治療風寒感冒、嘔吐、痰飲，喘咳、脹滿、泄瀉及解除一些藥物、食物的毒性。現代醫學發現，生薑中含有揮發油和薑辣素，能刺激心血管，通過血管擴張，使血流加快，全身發熱，引起汗腺分泌增加，從而產生髮汗祛寒的作用。
生薑可以促進我們腸胃的蠕動和胃液的分泌，幫助我們腸胃吸收和消化能減少嘔吐的情況。在民間很多人都拿生薑治療風寒感冒，如果是風熱感冒，那就不要喝生薑湯了，這個時候應該及時就醫，不要隨便再用藥。
4.白蘿蔔
白蘿蔔是一種常見的蔬菜，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之爲“蔬中有利者”。既能理氣化痰、生津止咳，還可補腎益氣，緩解咳嗽。雖白蘿蔔能有效的治療感冒咳嗽，但這是建立在輕微的感冒咳嗽上，如有嚴重的症狀，應該及時就醫。
5.百合
百合是能夠治療咳嗽的。如果是溫燥引發的咳嗽，症狀爲：乾咳無痰、咽喉發癢、口鼻乾燥，此時服用具有化痰止咳作用的百合便可見效。但若是涼燥導致的咳嗽，症狀爲：咳嗽頻頻、痰液清稀、後背發冷，此時就不能服用百合類清涼的藥物，否則病情會加重。
6.大蒜
感冒咳嗽病人，其特點就是癢、咳嗽。大蒜色白入肺，性辛溫，善除肺經風邪，對治療伴咽癢咳嗽有良好的效果!大蒜含有大蒜素，有很強的殺菌作用。其性溫、入肺經，民間偏多用大蒜治療咳嗽、哮喘等疾病。
感冒能吃雞蛋嗎
根據傳統的養病觀念，無論是大病或者是小小病，都需要補充營養，因此這個時候雞蛋就稱爲很多人患病後佳的滋補品。但是專家特別提醒，在感冒期間應該儘量的少吃雞蛋好是不吃雞蛋，這樣纔有利於感冒的恢復。
專家認爲，感冒是可以吃雞蛋，說不能吃是不科學的，但是感冒不能吃雞蛋也有他隱含的道理。感冒不能吃雞蛋，實際上指的是感冒後伴有發燒的人是不能吃雞蛋的。
有不少人都認爲，發燒感冒的時候吃雞蛋，不但清淡而且有助於消化，還很有營養，對病情的恢復有着一些幫助。但是這種做法是十分不科學的，因爲發燒感冒的病人吃雞蛋會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同“火上澆油”會燒得更厲害。
醫師稱，雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
進食雞蛋加劇發燒症狀!因爲雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋後會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀。也不要吃瘦肉、魚同樣，其它高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，應該儘量少吃。
感冒吃什麼水果
1、西瓜
患了熱傷風吃西瓜。《滇南本草》說西瓜能“治一切熱症”。西瓜是由熱帶傳過來的水果，因爲屬寒性，又被叫做寒瓜。果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。
但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。
2、梨
梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養豐富，可以改善呼吸系統和肺功能。西醫研究發現，經常吃梨的人患感冒的機率遠低於很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內膽固醇含量。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
3、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱爲“糖水倉庫”，可以給食用者帶來甜蜜的享受，並提供相當多的熱量和營養。
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認爲甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。
4、檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預防感冒的作用。
檸檬有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期適合飲用熱檸檬水治療。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用於風熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水，可以補充維生素C，保養身體，達到預防感冒的功效。
5、荸薺
荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養，宜用於發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹等功效。中華中醫藥學會醫學博士莊乾竹表示，對於剛發燒的病人來說，荸薺有輔助其退燒的功效，每次吃10個左右即可。
無論生吃，煮着吃，還是炒着吃都可以，但好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
6、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解症狀即可。柚子皮內含揮發性精油成分，中醫上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個留皮去核，配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳(或黃耳)各一兩(50克)，加數瓶蜜糖(好選用能潤肺止咳的蜜糖)燉一日，常服能強健肺部。
結語：身體的健康，咳嗽一定要及時的治療了，冬季出現感冒咳嗽是常見的事情，如果患有感冒我們要儘早治療，上面已經爲大家介紹了感冒咳嗽怎麼辦，如果患有感冒咳嗽，可以試試上面說的方法進行治療，不過感冒藥也是要吃的。
