孕婦在懷孕期間的身體不確定因素太多，有很多孕婦會出現孕吐、水腫、腰痠等現象，但是也有人是沒有任何徵兆就輕鬆度過懷孕期的。那麼懷孕噁心什麼時候開始?孕早期的噁心怎麼辦?孕吐吃什麼能緩解呢?
懷孕噁心什麼時候開始
多數女性在懷孕6周以上時,會出現噁心嘔吐的症狀,一般出現在早晨起牀後數小時內。症狀輕者食慾下降,偶有噁心;少數人症狀明顯,看見什麼都噁心反胃,沒有進食的慾望,而且嗅覺特別靈敏,嗅到厭惡的氣味也會引起噁心。
孕吐從什麼時候開始沒有一個非常準確的說法，要根據孕婦個人的體質以及情況而定，但是大約有3/4的女性孕吐從懷孕後的第六週開始孕吐，但是也有的孕婦在懷孕第四周的時候就已經出現了孕吐，而有的孕婦在整個懷孕過程中都不會出現任何的噁心、嘔吐的事情發生。
所以孕吐從什麼時候開始一般沒有一個準確的時間表。孕吐時間需要根據個人情況而定，不能說沒有孕吐就證明沒有懷孕或者是寶寶不健康等因素的發生。
懷孕早期發生的噁心是一種正常的生理現象,不必過分緊張,通常對健康沒多大影響,不需要治療。只要保持心情愉快、情緒穩定,並注意休息即可。多數人到懷孕12周以後,這些症狀可以自行消失。
當然,如果噁心症狀特別厲害,可以口服維生素B6。如果代謝變得紊亂,就需要去醫院加以治療。
孕早期的噁心怎麼辦
1、少吃多餐
有些孕婦出現孕吐的現象時會害怕吃東西，還有些孕婦是因爲孕吐不想吃東西。其實這樣都會印象自身和胎兒的身體健康，所以在飲食方面注意控制是能緩解孕吐現象的。孕婦注意吃一些容易消化的食物，可以經常備點餅乾等，有飢餓的感覺時及時進食。
2、維生素B6止吐
許多孕婦早期妊娠反應較嚴重，噁心嘔吐不能進食，醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以爲維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。
由於長期過多服用維生素B6，致使胎兒對它產生依賴性，醫學上稱之爲維生素B6依賴性。
3、用生薑治療孕婦噁心嘔吐有奇效
澳大利亞阿德萊德大學產科和婦產科的研究者進行了一項試驗，證實：在妊娠早期使用生薑與使用維生素B6一樣，可以減輕其噁心、乾嘔和嘔吐的發生。
作爲傳統中藥材的生薑可以減少孕婦發生反胃、噁心、嘔吐，且妊娠早期的每個時段的功效都相當。
孕吐嚴重怎麼辦
1、不強迫自己
在發生嚴重的孕吐的時候我們儘量要避免讓你產生孕吐的事物，這樣也是可以有效的緩解的，如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心，不要着急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關係。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
2、吃冷食
孕吐比較嚴重的時候我們也是可以吃一些冷食來進行有效的緩解，但是我們一定要注意不能多吃，畢竟在孕期的時候飲食是需要注意的。
3、夜晚的小零嘴兒
如果你會在晚上發生孕吐，那麼我們在牀頭上放一點零食，這樣也是可以緩解的，當你醒來後，可以先吃上幾片餅乾，然後，休息20～30分鐘，再起牀。如果你半夜醒來感到噁心，你也可以吃點餅乾來緩解一下。
4、少食多餐
或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空着(空腹是容易引起噁心的)。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制噁心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
5、避免高脂肪
避免吃高脂肪的食物，因爲它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。
總結：孕吐會讓孕婦產生不願進食的想法，這樣反而對孕婦和胎兒的健康不利。所以有這一煩惱的孕婦一定要注意自身心理的轉換，儘量少食多餐，孕期可以吃一些比較清爽開胃的食物。柚子、酸奶、蘋果等水果都有很好的緩解孕吐的作用哦。
