葡萄是一種很好吃的水果，它可以生食或制葡萄乾，並釀酒，釀酒後的酒腳可提酒食酸，根和藤藥用能止嘔、安胎等，葡萄的惡意昂揚非常豐富，對我們有很多的好處，而且葡萄當中的葡萄籽也是很多功效的，有一種水果和葡萄很相似，那就是提子，它們二者有什麼區別呢，一起來看看吧。
吃葡萄的好處
1、葡萄可以幫助人體消化，葡萄的口感是有點酸酸甜甜的，含有大量的果酸成分，能夠幫助消化體內存儲的食物，所以葡萄還具有開胃的作用，能夠緩解腸道的壓力，促進胃腸蠕動，可以預防便祕。
2、葡萄可以延緩衰老，抗氧化，葡萄當中含有花青素，能夠抗衰老，還可以保護心臟，葡萄當中富含多種營養物質，可以抗氧化，一直色素和色斑的形成，還可以去除皺紋，能夠起到延緩衰老的俄作用。
3、葡萄可以養肝護腎，幫助睡眠，葡萄當中的營養成分很多，能夠幫助消化，保護肝臟，還可以強壯腎臟，葡萄當中含有一種叫褪黑素的物質，能夠起到幫助睡眠的作用，對於飽受失眠困擾的人，便可以吃點葡萄來助眠。
4、葡萄可以抗癌抗癌，大家都知道近有種很火的營養物質叫做白藜蘆醇。而葡萄中恰好就含有大量的白藜蘆醇。白藜蘆醇可抑制脂質過氧化、調節抗氧化相關酶活性等機制，發揮抗癌作用。
5、葡萄可以補氣血，氣血是先天之本，對人們的健康起着至關重要的作用。而在葡萄中含有豐富的鐵元素，在被人體攝取後很容易吸收，所以多吃點葡萄能有效固血養生，對於需要補血的人羣是養血理氣的佳品。
6、葡萄可以美容養顏，葡萄果肉中的維生素B3以及豐富的礦物質可以深層滋潤、抗衰老和促進肌膚細胞新生，促進角質脫落，使肌膚更加白皙有彈性。
葡萄籽的功效和作用
1、清除自由基、抗衰老、增強免疫力，清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織，防治心臟病、癌症、早衰、糖尿病、動脈硬化等。
2、抗過敏，深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、幹革熱、過敏性鼻炎等各種過敏症狀;有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。
3、保護血管保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等。維持毛細血管適度的滲透性，增加血管強度，減低毛細血管易脆性。降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發生;預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運動受傷。改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎，防治毛細血管出血。
4、抗輻射，有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發的脂質過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。
5、保護消化系統，保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
6、保護眼睛，保護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強夜視力、減少視網膜症等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化，預防白內障、視網膜炎。
提子和葡萄的區別
1、外形區別，提子的外形大多是長橢圓形，果粒大而勻稱，外表色澤豔麗，有味甜、耐儲運的優點;而對比葡萄而言，它的外形大多是圓形，很少有品種是其他形狀，而且葡萄的果皮大多較厚，果皮的顏色也較深沉。
2、口感區別，葡萄的肉質是軟彈的，一口要下去汁液較多，葡萄果皮極易剝除，用手一捏，果肉和果皮就會分離有些不喜歡吃葡萄皮的人，常常會將果皮剝除;而提子的果皮較薄，肉質結實，果肉和果皮極難分離，不易剝除，所以常常會帶皮吃下。在一般的情況下，由於提子是葡萄中較好的一個品種，所以它的甜度一般要比葡萄要高，口感也更好。
3、籽核區別，吃過葡萄的都知道，除了一些無核的品種，葡萄都是有核的，在吃起來比較費力，需要將核吐出;而提子一般都是無核的，在洗淨後既可以直接食用，吃時完全不要但是核的問題，它比普通更適合老人和小孩人羣。
4、價格區別，提子是肉質較硬的進口葡萄，而葡萄在我國各地地區皆有種植，而且種植面積還不少，這就導致它們的價格略有差異，一般提子的價格較貴，而葡萄價格較便宜。
5、貯存時間，區別提子和葡萄在貯存時間也有一定的區別，在沒有任何貯存方法的情況下，提子能保存半月的時間左右，而葡萄卻只有3-5天。
結語：葡萄的好處是不是非常多呢，不僅葡萄的果肉有很多功效，它的葡萄籽也有很多作用，對我們是非常好的一種水果，不僅可以幫助我們延緩衰老，美容養顏，還可以幫助我們預防心血管疾病等等，所以在平時我們可以多吃一些葡萄來增加機體抵抗力。
