喝茶是中國很久的一個傳統，很多人平時應該都喜歡喝茶吧，也有一些人特別喜歡在早上起牀之後就空腹喝茶。空腹喝茶真的好嗎？早上可以空腹喝黑茶嗎？
早上可以空腹喝黑茶嗎
1、早上可以空腹喝黑茶嗎
不可以。早起後空腹飲濃茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，不僅會引起胃腸不適，食慾減退，而且因空腹飲茶易使腸道吸收過多，茶中所含的咖啡因等生物鹼，會使人出現心慌、頭暈等醉茶的症狀。濃茶中含鞣酸較多，還容易引起便祕，反而起不到消脂排毒的作用。空腹喝茶不僅會引起腸胃不適，食慾減退，還會引起頭暈等現象，所以喝茶最好是在飯後兩個小時以後最合適。
2、湖南黑茶是黑茶的種類之一
湖南安化黑茶是指以湖南安化本地羣體種的茶樹鮮葉爲原料做成的黑茶，因爲是後發酵的茶，所以存放時間越長，滋味越甘醇，香氣越愉悅哦。其中最爲出名的就是安化黑茶。早上可以空腹喝黑茶嗎
3、四川藏茶是黑茶的種類之二
四川藏茶是採用青藏高原東部邊緣四川盆地西南部過渡地帶雅安境，的小葉種城市茶爲原料製成的黑茶，品種很多，很具有藏族特色。
4、雲南普洱茶是黑茶的種類之三
屬於黑茶，因產地舊屬雲南普洱府，故得名。現在泛指普洱茶區生產的茶，越陳越香被公認爲是普洱茶區別其他茶類的最大特點。而且普洱茶越陳價值越高哦!
5、廣西六堡茶是黑茶的種類之四
生產於廣西蒼梧縣六堡鄉，故稱爲蒼梧六堡。廣西六堡茶品質特點是條索長整緊結，湯色紅濃，香氣陳厚，滋味甘醇，飲用的時候還經常能讓人感覺到脣齒留香哦。
黑茶的功效與作用
1、補充膳食營養
黑茶中含有豐富的礦物質和維生素，對於生活在西北地區主要食物是肉類等，缺少蔬菜和水果的居民來講，是非常重要的礦物質和維生素來源。
2、利尿解毒
黑茶中咖啡鹼既能協助利尿，又有助於醒酒，解除酒毒，平常喝酒較多而且容易醉酒的人，可以在喝酒之後喝點黑茶解酒。另外對於重金屬毒物，黑茶中的茶多酚都能很好的吸附，所以喝黑茶還能緩解重金屬的毒害哦。
3、助消化解油膩
黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝。還能有效的增進食慾，幫助消化。而且在我國民間還有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消化的傳統哦!
4、殺菌消炎
黑茶中的茶黃素對腸類桿菌之類的病菌有明顯的抗菌能力，而且茶黃素對流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染有一定的抑制作用。所以多喝黑茶還能夠增加人體的免疫力，抵扣病菌的襲擊!
黑茶要怎麼泡
對於很多人來說，喝茶都是非常享受的事情，但是因爲工作繁忙或者是生活的原因，一般都沒時間去仔細泡茶品茶。其實黑茶的泡法並不難，大家完全可以在閒暇時間抽上幾分鐘就可以喝到醇香的黑茶了，那麼黑茶要怎麼泡呢?
1、茶具的搭配：泡茶之前要先選擇好茶具，沖泡黑茶比較適合選擇粗獷、大氣的茶具。一般用厚壁紫砂壺、陶壺或如意杯沖泡；公道杯和品茗杯則以透明玻璃器皿爲佳，這樣便於觀賞黑茶的湯色。
2、用水的選擇：泡茶一般以泉水、井水、礦泉水、純淨水爲佳；水溫要高，一般用100℃沸水沖泡；也可用沸水潤茶後，再用冷水煮沸其滋味更佳。泡黑茶時一般的茶和水的比例爲1：30，粗獷些的黑茶爲1：20。
3、沖泡方法：沖泡黑茶時，比較嫩的差可以多衝泡少用茶蓋悶，而比較粗的茶可以多用茶蓋悶泡。另外粗老茶也可煮飲，這樣更加方便哦。
其實不單單是黑茶，其他茶的功效也是非常好的。但是無論是哪一種茶喝多了都不太好，茶一直有提神的效果，喝多了就會讓我們的精神一直處於一種亢奮的狀態，這對於我們的身體狀況是不好的。
