早晨空腹喝茶對身體有什麼影響 早上空腹喝什麼茶好

不少人有着早晨喝茶的習慣，那麼早晨空腹喝茶對身體有什麼影響呢？

早晨空腹喝茶對身體有什麼影響

由於茶葉中含有一種叫咖啡鹼的成分，空腹時期飲用的話，茶水會直接進入脘腹，導致腸道吸收過多的咖啡鹼。這樣的結果便是致使腸胃產生一時性腎上腺皮質功能亢進症狀，出現心慌、尿頻等不良反應。

早上空腹喝什麼茶好

早上爲了避免腸胃受到刺激，我們建議選用發酵程度高、刺激性小的茶，如全發酵的紅茶，後發酵的普洱茶最爲合適。

早上空腹喝綠茶好嗎

對於提神醒腦有着不錯的幫助，綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神，以免影響睡覺。

早上空腹喝紅茶好不好

紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強；它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝。