望聞問切的“望”就是看臉色診斷，有的人面色紅潤有光澤，我們就會認爲他生活健康，身體很棒；有的人面色蠟黃發黑，那身體肯定是有問題的。看我臉色行事，咦？爲什麼我的臉色比別人黑呢？
不同的人表現也不同
溼熱體質的人很好辨別，他們有個非常典型的表現——面色黑，好像蒙着一層灰，怎麼洗也洗不乾淨一樣。
這類體質的人羣還特別容易長痤瘡、口乾、口苦、口臭、大便幹、尿黃、女性白帶發黃。
他們的舌頭，舌質是紅的，舌苔是黃黏的，性格多急躁易怒。
每個人的症狀可能不同
同樣是溼熱體質，每個人的症狀也可能大不相同。這是因爲，當溼熱之邪犯體的時候，它一定會往一個人身體最虛弱的地方去。外邪犯體，它會通過五臟六腑，如果你哪個臟器比較弱、或者說功能比較差，它就會把那個臟器當成突破口。
因此，有人表現的是肝膽溼熱，有人表現的是胃腸溼熱，有人表現的是下焦溼熱。
做到3點就能緩解
1、居住
溼熱體質的成因是溼熱蘊結不解，多形成於先天稟賦或久居溼地。因此，此類人首先要會避暑溼。
應避免居住在低窪潮溼的地方，居住環境宜乾燥通風。保持充足而有規律的睡眠，不要熬夜、避免過於勞累。
2、飲食
此類人羣飲食應以清淡爲主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物。
少食羊肉、韭菜、生薑、辣椒、胡椒、花椒等甘溫滋膩及火鍋、油炸、燒烤等辛溫助熱的食物，最好不要喝酒，酒生痰生熱，只會讓溼熱體質加重。
3、運動
溼和熱黏膩難除，應適度做些大強度、大運動量的鍛鍊，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。
單純的溼熱體質，可以用綠豆皮加點菊花做個枕頭，清除溼熱效果很好。
每天晚上按壓曲池穴、陰陵泉各兩三分鐘，清熱祛溼的效果也很好。
結語：臉色發黑可能是溼熱太重，做做祛溼的工作吧。看面相是能觀察出一個人的身體和心理狀況的，所以大家仔細觀察一下自己的臉色，看看有沒有異常症狀，嚴重的可要及時就醫了。
