糖尿病患者的日常工作就是控血糖，而控血糖的方法基本都離不開吃。你想不到的是，糖尿病與“火”還有密切關係，中醫講降糖先去火，《醫學傳心錄·病因賦》中就提到“消渴者，無火不生。”這裏的“消渴”就是西醫所說的糖尿病。
降血糖要先去火
中醫對糖尿病的理解有上、中、下三消之分。上消主要表現爲大渴，吃飯並不多，與肺有關；中消消谷善飢，就是非常容易餓，與胃有關；下焦飲一溲二，就是小便多，與腎關係密切。而它的發病原因，多是貪吃油膩食物，喝酒無度，導致內熱聚集;也可能是情志太過，引發內火;或者勞欲過度，耗傷腎精等。總之，糖尿病與火密切相關，要防治糖尿病先學會滅火。
滅上焦火要潤肺，吃銀耳大米粥。銀耳10克，大米100克同煮，加蜂蜜適量即可。
滅中焦火要清胃，喝五汁飲。梨100克去核切塊，荸薺100克去皮，藕100克去皮切塊，鮮生地、鮮麥冬少許，榨汁飲用。
滅下焦火可滋腎，選枸杞粥。枸杞子30克，紅棗10克，炒黃糯米30克，幹葛根30克，山藥30克。把上述原料加水煮成粥，每天兩次，連服兩週。
直降血糖食物
玉米、薏米、綠豆、黃瓜、芹菜、海帶、木瓜、黃鱔、鯉魚、茯苓、黃精。
理想降糖食物
玉米、黑米、薏米、綠豆、燕麥、苦瓜、南瓜、黃瓜、芹菜、牛奶、花菜、海帶、白菜、菠菜、山藥、紅薯、西葫蘆、蘋果、木瓜、菠蘿、牛肉、兔肉、黃鱔、牡蠣、鯉魚、魷魚、鰻魚、豆腐、大蒜、西洋參、人蔘、蓮子心、茯苓、黃芪、黃精、桔梗。
胰島素樣食物
苦瓜、南瓜、牛肉、牡蠣、大蒜、人蔘、西洋參、蓮子心。
調整血糖食物
黑米、黑豆、蕎麥、燕麥、菠菜、香菇、草莓、菠蘿、鴿肉、鰻魚、黃芪、桔梗。
防併發症食物
玉米、大豆、黃瓜、芹菜、花菜、番茄、蘆筍、海帶、白菜、木瓜、柚子、山楂、鴿肉、海蔘、鯉魚、魷魚、三文魚、鱈魚、酸奶、麻油、黃精、枸杞子。
結語：大家要記住，降血糖就先去火，以上推薦了滅火食物以及降糖食物，對任何糖尿病患者都有療效，日常生活中要利用起來。
