準媽媽曬太陽有哪些好處呢?終於迎來了陽光明媚的春天，進入春天之後，天氣逐漸的暖和起來了，陽光也是越來越好，我們可以到戶外去享受一下溫暖的陽光。準媽媽們也可以去享受一下日光浴，下面我們就爲大家介紹一下孕媽享受日光浴的注意事項!
一、曬太陽對準媽媽和寶寶都有好處
曬太陽最主要的好處就是可以吸收紫外線幫助鈣的吸收，這對於懷孕的媽媽還是對於小寶寶來說，都是最健康安全的方法，同時，陽光經過皮膚歸身後對中樞神經系統和免疫系統都有作用，對健康有利。同時，好的天氣，也會影響人的心情，心情好，身體當然健康了。
二、曬太陽也要注意一個度
我們都知道再好的東西，也要有個度，古語都有“適可而止”這一說法，所以曬太陽也是要有個度的，一直曬也是不行的，曬太久不但不會有好的作用，還會起到反作用。同時懷孕的媽媽也需注意一下，如果這時懷孕只有三個月，最好還是不要曬太多太陽，這時的胎兒對於高溫的影響很敏感，會引起出生時的體重不足，所以懷孕初期的媽媽最好還是不要出門去曬太陽了，在家呆到月份大點時再去曬。
三、曬太陽也是有講究的
曬太陽要如何曬纔是最健康的呢?看看在曬太陽時都有哪些注意事項：
注意一：不能隔着玻璃曬太陽
很多媽媽會選擇在陽臺上曬太陽，一般陽臺上有玻璃，透過玻璃去曬太陽是接觸不到紫外線的，沒有紫外線也就是合成不了維生素D了，也就促進不了鈣的吸收了，所以隔着玻璃曬太陽就是在做無用功，沒有一點好處。
注意二：儘量保證每天的曬太陽時間
曬太陽要注意曬的時間，一般以不超過兩小時爲宜，紫外線有很好的消毒殺菌功能。對上班的準媽媽特別重要。
注意三：掌握每天最佳的曬太陽時間
曬太陽也要注意選擇何時曬最好，中午陽光太強，不能曬，最好是早晚曬太陽，早上9點到10點，下午4點到5點。這個時間段的陽光紫外線比較適合曬太陽。
注意四：選擇合適的防曬產品
很多媽媽怕經常曬太陽把皮膚都曬黑了，媽媽可以選擇適合孕婦的防曬霜來擦一下，就可以不必擔心了。防曬霜可以選擇正規的廠家生產適合孕婦的無化學物質含量的化妝品來擦。
曬太陽對身體的健康大有益處，對於準媽媽而言，曬太陽利於母子的健康，但是曬太陽也是有講究的，選擇合適的時間來曬，主要做好防曬，科學曬太陽纔是最好的。
懷孕初期應注意什麼?懷孕初期孕媽媽都要做孕檢，做B超就能看見胎兒在寶寶肚子裏的形態，也可以知道準媽媽的健康和胎兒的發育情況。懷孕多久可以做B超呢?今天小編就給準媽媽介紹懷孕初期做B超的胎兒形態，一起來看看吧。
一、懷孕多久可以做b超
B超檢查只能在妊娠5周後可以看見孕囊，妊娠6周時妊娠囊檢出率達100%。妊娠6—7周可見胚芽，孕49天，胚芽徑線2mm時可見原始心管搏動，妊娠8周初具人形。
第14周結束所有器官形成。，第15周結束毛髮開始出現，第16周結束子宮約16CM。
第17周結束嬰兒行動受限制產生胎動。第21周結束第二次掃描(可看出性別)。第22周結束知道性別。
過早做B超，是不容易見孕囊的影子，太小了。不是每個醫生都可以看得準，而且要憑做影像的人的經驗，做得越多越好。理想是在懷孕8-10周才容易看得見。而且過早做B超，理論上會震盪到脆弱，剛形成的胚胎，不利於胚胎髮育，最好避免過早做B超，或是多次做B超。
懷孕初期做b超的胎兒形態是怎樣的?
1、4周：胎兒只有0.2釐米。受精卵剛完成着牀，羊膜腔才形成，體積很小。超聲還看不清妊娠跡象。
2、5周：胎兒長到0.4釐米，進入了胚胎期，羊膜腔擴大，原始心血管出現，可有搏動。B超可看見小胎囊，胎囊約佔宮腔不到1/4，或可見胎芽。
3、6周：胎兒長到0.85釐米，胎兒頭部、腦泡、額面器官、呼吸、消化、神經等器官分化，B超胎囊清晰可見，並見胎芽及胎心跳。
4、7周：胎兒長到1.33釐米，胚胎已具有人雛形，體節已全部分化，四肢分出，各系統進一步發育。B超清楚看到胎芽及胎心跳，胎囊約佔宮腔的l/3。
5、8周：胎兒長到1.66釐米，胎形已定，可分出胎頭、體及四肢，胎頭大於軀幹。B超可見胎囊約佔官腔1/2，胎兒形態及胎動清楚可見，並可看見卵黃囊。
6、9周：胎兒長到2.15釐米，胎兒頭大於胎體，各部表現更清晰，頭顱開始鈣化、胎盤開始發育。B超可見胎囊幾乎佔滿宮腔，胎兒輪廓更清晰，胎盤開始出現。
7、10周：胎兒長到2.83釐米，胎兒各器官均已形成，胎盤雛形形成。B超可見胎囊開始消失，月芽形胎盤可見，胎兒活躍在羊水中。
8、11周：胎兒長到3.62釐米，胎兒各器官進一步發育，胎盤發育。B超可見胎囊完全消失，胎盤清晰可見。
9、12周：胎兒長到4。58釐米，外生殖器初步發育，如有畸形可以表現，頭顱鈣化更趨完善。顱骨光環清楚，可測雙頂徑，明顯的畸形可以診斷，此後各臟器趨向完善。
結語：我們得多注意胎兒的健康，要及時的產檢，定期的體檢，這是對胎兒最好的呵護了。懷孕期間做B超就能知道準媽媽和胎兒的身體情況，以上這些胎兒形態都比較準確，準媽媽可以對照看看。
