在炎熱的夏天,很多朋友喜歡喝涼茶。涼茶放在冰箱裏,涼一下再喝別提有多爽了。其實涼茶也是份很多類型的,有的是去溼降火的,有的是止咳潤喉的等。那麼上火喝什麼涼茶呢?涼茶主要是利用中草藥熬製成的,是廣東一帶非常著名的飲品,特別適合在吃完火鍋後喝一杯。上火喝涼茶有用嗎?下文介紹。
上火喝涼茶有用嗎?
有用。
涼茶,是指將藥性寒涼和能消解內熱的中草藥煎水做飲料喝,以消除夏季人體內的暑氣,或治療冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾患。因此,上火喝涼茶還是有一定作用的,但是涼茶雖然可以消暑降火,但是也有其禁忌,一定要注意。
涼茶的功效與作用有哪些?
製作涼茶所使用的草藥能有效去除人體的毒素,起到提高人體免疫能力、抗禦細菌、病毒的感染,平衡陰陽、柔潤肌膚的作用。除了清熱解毒外,涼茶還可去溼生津、清火、明目、散結、消腫等,還可治目赤頭痛、頭暈耳鳴、疔瘡腫毒和高血壓,夏天是可以用來當清涼飲料飲喝的。
上火的原因是多樣的,不同原因,涼茶的配方也不一樣。
涼茶適合什麼人喝?
適合需要降火消火的人喝。
涼茶是傳統中草藥植物性飲料的通稱。廣東涼茶是中國傳統涼茶文化的代表。涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝,以消除夏季人體內的暑氣,或治療冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾患。
涼茶哪些人不能喝?
1.體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者涼茶中的主要成分大多屬於寒性,體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等症狀,飲用涼茶後不僅會加重,嚴重者還會傷及脾胃,甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等製成的參茶來代替涼茶。
2.風寒感冒者夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者如果表現爲怕冷、流鼻涕,再喝涼茶極易加重症狀,不利於感冒的治癒;但如果表現爲發熱、咽喉腫痛,則可適量飲用涼茶。
3.女性月經期處於失血狀態,抵抗力降低的婦女,此時若喝寒性的涼茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,引發痛經。嚴重者可造成月經不調。
4.孕婦和新產婦俗話說“是藥三分毒”,爲了寶寶的健康,準媽媽最好不要喝涼茶。剛生完寶寶的新媽媽身體極爲虛弱,喝涼茶不僅不利於產後臟腑功能恢復,還會傷及脾胃,引發日後的腹部冷痛。
5.老年人和孩子老年人的脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,含黃柏、黃芩等成分的涼茶過於寒涼,會進一步損傷他們的脾胃,引起消化不良、厭食、腹瀉等。
如何自制涼茶?
西瓜翠衣涼茶:把西瓜皮洗淨後切碎去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻,防暑利尿。
薄荷甘草涼茶:取薄荷葉、甘草各6克,加水1000克左右,煮沸5分鐘後去渣取汁,放入白糖攪勻。常飲此涼茶可提神醒腦。
鮮藕涼茶:將鮮藕75克洗淨,切成片,放入鍋內,倒入750克水,用文火煮。待鍋內水煮至水量的三分之二即可,放人適量的白糖,常飲能去火化淤。
杏仁雪梨茶:將新鮮雪梨削皮、去心再切成均勻的1.8釐米的粒,將杏仁和蜜棗倒進小鍋加水,以稍溢過雪梨粒爲宣。中火煲二十分鐘後收火,浸十分鐘再喝。雪梨潤肺止燥、祛痰通便,杏仁養顏。常喝杏仁雪梨茶,皮膚滑,喉嚨潤腸胃清。
涼茶小孩可以喝嗎?
隨着夏天的腳步逐漸到來,氣溫也越來越高,寶寶也開始出現了不同的“上火”表現:便祕、眼屎多、積食、焦躁不安、口氣大等等。這個時候,媽媽們都迫不及待利用各種下火方法爲寶寶下下火。而喝涼茶則是家長們最方便快捷的下火方法之一。有些寶寶甚至經常喝,殊不知,這樣的做法往往傷害了脾胃,導致消化功能下降。
小孩喝涼茶好不好?
嶺南地區有喝涼茶的習慣,喝涼茶不僅可以下火、消食,還可以祛溼,南方的家長都喜歡給寶寶喝各種涼茶。但是,涼茶一般都含有中藥成分,性味偏涼,幼兒臟腑嬌嫩,多喝寒涼類的飲料會損傷孩子的腸胃。如果喝用涼茶飲料,其爲了增加較好的口感會增加糖分的配比量,這樣容易增加寶寶對糖分的攝入,增加肥胖的概率,導致寶寶的食慾下降。
一般來說,孩子身體的臟器功能要發育到接近大人的程度,差不多要到7歲。若7歲前家長過多的使用寒涼的東西(涼茶、白菜、生菜、火龍果、奇異果等),會違背兒童生理特點,導致脾胃吸收功能變差。超過胃的收納或者是脾的蘊化,不但是白吃,而且還損害了寶寶的脾胃,寶寶變得瘦小、身體素質差。
幾款小兒涼茶來了解一下!
五花茶:金銀花、菊花、雞蛋花、木棉花、槐花。適合於有“熱氣”表現的小兒。
夏枯草豬胰茶:夏枯草5克洗淨,加豬胰半條,煎水後加少許食鹽代茶。適用於煩躁、食慾不掁的小兒。
木棉花陳皮茶:木棉花1朵、陳皮3克,洗淨加水煎後代茶。適用於消化不良,大便稀爛的小兒。
結語:上面的文章中我們大家一起談論到了關於生活中經常見到的涼茶的相關問題了。我們一起說到了,上火喝涼茶到底有用嗎?哪些人適合喝涼茶呢?那麼又有哪些人並不適合喝涼茶呢?另外,小孩子能不能多喝涼茶呢?又有哪些涼茶適合小孩喝呢?等等等等的問題,上面都有詳細的解答哦!因此,朋友要注意了,喝涼茶要注意了。
