我們身邊可能有很多這樣的朋友，因爲腸胃不好口臭，我就會對他的生活造成一些影響。其實在我們生活中也有很多的口臭患者，它會嚴重影響我們的社交，影響腸胃的健康。那麼口臭應該怎麼辦呢？下面就介紹幾種口臭的剋星。
口臭指從口腔或其他充滿空氣的空腔如鼻、鼻竇、咽等，所散發出來的令人感到不愉快的氣體。一般老年人居多，也同樣存在於兒童。有些患者甚至產生口臭恐懼症，形成心理障礙。口臭是一種常見症狀，但病理性口臭的存在提示機體存在某些方面的疾病，特別是老年人有明顯口臭而無明顯口腔原因時，很可能是全身疾病引起的。
口臭的危害有哪些？
1.影響自身心情
清新的口氣對人體下丘腦垂體的分泌功能具有實實在在的影響，對於神經系統亦有直接影響。實驗表明，清新的口氣不但能夠令人感覺愉快，增強自信，甚至能增強人的判斷能力。當一天的工作和生活的是從不清新的口氣開始的，很難想象這個人在這一天會得到一個滿意、高效的回報。這也是很多人喜歡咀嚼口香糖等香口食物的原因。只是這些方法都有一個共同的缺陷：只能當時緩解口臭，而無法針對病因進行根治。
2.腸胃疾病
在臨牀中，我們發現絕大多數口臭患者都有腸胃疾病，雖然至今還沒有明確的研究完全瞭解腸胃疾病與口臭的深層原因，但是口臭與腸胃疾病的有密切關係。
3.影響社會交往
一份第三方數據顯示，口臭患者心目中，口臭帶來的心理問題屬於最嚴重的危害。現代社會中人與人的交往越來越成爲一種必須的生存手段，人在社會上所能取得的成績往往很大程度上取決於他與人交往的能力的高低。但是口臭則嚴重妨礙了人與人的交往：應聘遭拒、同事不接近、鄰居不喜歡、上司不賞識、下屬敢怒而不敢言、愛人保持距離、孩子直言不諱、社交場合冷遇、家庭生活隔閡。
4.影響自身食慾
雖然有的人對自身的口臭並不十分敏感，其實在無意識之中，已經影響到他的食慾與味腺功能。
口臭吃什麼食物好呢？
1.檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
2.金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
3.柚子
除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
4.綠茶
其間的茶素能殺死引發口臭的細菌。除了喝茶水，也能夠經過咀嚼茶葉來防止。
5.芹菜
最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。爲了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。
日常護理這樣做！
1、口腔清潔
根治牙周袋，改善口腔衛生，治療齲齒，恢復牙間接觸點，全口潔治，拔除不能修復的牙齒，以及矯正其他缺陷，每天早晚堅持刷牙，飯後漱口，以儘可能地減少食物殘渣的積聚和腐敗，減少唾液停滯，減少蛋白質的分解產物，這樣可以治療大部分口臭的病人。
2、生活護理
有口臭的病人平時應格外注意勞逸結合，避免過勞；儘量戒菸要避免酗酒；要少吃刺激性食物；注意大便通暢，防止便祕；平時應養成良好的口腔衛生習慣，勤漱口刷牙等，這些措施均可預防口臭的發生。
3、心理護理
口臭可能直接影響與他人的接觸，從而導致人們心理的微妙的變化，因此在口臭病人的護理上，除一般的口腔護理外，還需正確評價心理的社會的因素所具有的作用或比重，必須從身、心兩方面進行綜合治療。
口臭對我們的直接影響就是我們的社交關係。小編原來身邊有一個朋友也有口臭，後來他意識到這個問題，就每天泡檸檬水喝，現在他完全擺脫了這個問題。其實真的很簡單每天泡杯水，對我們來說也不是很麻煩。
