藕粉是我們日常生活中比較常見的食品，尤其是在超市裏，真的是非常的多的，這種禮品也非常受消費者的喜愛，送人肯定是首選了。那麼，你知道藕粉的功效有哪些嗎，如何才能更好的發揮藕粉的功效呢，今天，小編帶各位一起來看看。
藕粉的功效與作用
安神助睡
1、藕粉可以很好的輔助的你的睡眠，具有清熱養血，除煩安神的功效，可以改善血虛失眠等症狀，睡前沖泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。
益氣補血
2、蓮藕中含有鉀，鐵，鈉，鎂等微量元素，這些微量元素有助於血液中紅細胞的產生，對於缺鐵性貧血的人來說尤爲適宜，每天堅持泡小杯，有補氣養血，增強免疫力的功效;純藕粉對於女性養血來說是養生佳品。
健脾開胃
3、藕粉經過一系列加工之後，它的性質由鮮蓮藕的寒性變爲了溫和，既易於消化吸收又可以養胃滋陰，改善脾胃虛弱，散血開胃，經常服用，輕身益年。
止血散瘀
4、藕粉中富含維生素K和丹寧酸，這兩種物質有收縮血管和止血的功效，中醫認爲蓮藕止血而不留淤。是熱病血癥的食療佳品。
女性吃藕粉的好處
通便止瀉、健脾開胃
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，同時還可以有促進消化，增加食慾的作用，具有開胃的功效哦，常吃這樣的食物對於女性來說可以增強體質的同時還可以養胃。
益血生肌
蓮藕的營養價值很高，具有豐富的營養物質，比如說一些植物的蛋白啊，或者是維生素及微量元素的含量還是比較高的，常吃這種食物對於人體有增強免疫力的功效哦，所以是一種很不錯的保健食品。
清熱涼血
蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤爲有益。女性很適合吃藕粉，可以有涼血的作用，而且還可以減少口渴和出血的情況，對於身體健康是有好處的。
孕婦能吃藕粉嗎
大家都知道蓮藕的營養價值很高，對人的身體有很大的好處，所以頗受人們的喜歡。不過在生活節奏如此快的社會如果只是通過把蓮藕來做成一種食物補充營養還是比較麻煩的，所以爲了方便，人們就想出了一種既簡單又能補充蓮藕裏面所含的營養成分的方法。蓮藕粉也就出現在了人們的視線裏面了。
蓮藕粉的出現滿意了許多人的營養需求，這種粉末是很精緻的，並且把蓮藕磨成粉後還沒有粉碎蓮藕的營養身分。大多數的人都是用蓮藕粉來沖水泡着喝，而那些非常必要營養的孕婦們也是很不錯的一種補品。
藕粉是一種不帶麩質的粉末，用乾燥的蓮藕磨成的，是久負盛譽的傳統滋養食品，蓮藕粉營養價值高，藥療作用也好，而且製成方便食品後食用簡易，用開水一衝藕粉就可食用，且味道鮮美，老少皆宜。
孕婦能吃藕粉的。藕粉通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。孕婦使用藕粉，能增進食慾，促進消化，保證孕婦自身能量的攝取以及營養的吸收。
結語：現在大家對藕粉是不是有了進一步地瞭解了，其實，生活中，藕粉的功效也是受到我們廣大朋友的青睞的。對於婦女來說，吃藕粉是可以幫助美容養顏的，吃了治療明顯感覺皮膚好了很多。而且能夠通便止瀉、健脾開胃、益血生肌、清熱涼血等好處。所以常吃藕粉對身體是有好處的。
