在工作中，應酬是免不了的，喝酒那更是家常便飯，但多人吃完飯後就醉醺醺的，但其實，只要掌握一些知識就可以讓你不容易醉，你想知道喝酒前吃什麼不容易醉嗎?學會這些知識會讓你在工作中更加輕鬆，也讓自己的身體不會太糟糕，接下來往下看看吧!
喝酒前吃什麼不容易醉
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶，不僅能養胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。
2、生黃豆
據說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因爲這些裏面的蛋白質變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。
3、淡鹽
喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒儘快排出去。
4、面類食物
喝酒前應該讓胃裏有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃麪包、饅頭，不會那麼免容易醉。
5、維生素B族
估計飲酒多時，提前服用VB族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量。
6、不要空腹飲酒
因爲空腹時酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。
高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用(服用後需要飲足量白開水)，作用，纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。
7、維生素C、B足量於酒前半小時內服用
VB、VC具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個實驗，在一杯啤酒中加入適量VC或VB，與不加VC、VB的啤酒進行比對，可以發現酒精濃度明顯下降。(飲酒前一次口服vc片610片，可預防酒精中毒。複合維生素B也比較有效，事前服用10片。)
8、吃上幾隻橘子
柑橘及其汁也當醒酒藥物。
同時小編還要提示您肉類和油脂都能很好調節身體的部分功能，很好的保護胃部，避免酒精的麻醉作用，
9、生雞蛋
喝酒前喝一個生雞蛋可以緩解,如果不喜歡生雞蛋的味道的話,也可以在酒前服用一小勺蜂蜜，它們可以緩解酒精對神經中樞的刺激。
10、芹菜汁
喝酒前喝一杯芹菜汁，或者吃點油膩的東西。
每個人對酒精的敏感度都不是相同，喝酒喝出汗，去廁所放放那最好，不行時去廁所吐下，雖然傷胃，但也能減輕很多。有很多解酒的東西，譬如酸奶，譬如茶水，譬如醋。但比較直接有效的我常買的是力克傳說主要成分是蜂王漿，很容易買到，超市啊藥店啊都應該有。買兩瓶，之前一瓶，有點大的時候去廁所喝一瓶，挺好喝的，還增加記憶力。可以試試。喝多了可能要起小肚腩的。適量做些運動，仰臥起坐什麼的。喝酒無罪，但酗酒就不好了。希望有所幫助，飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
小編結語：喝酒前吃什麼不容易醉，相信你已經有所瞭解了，那麼下次喝酒前就試一下這些小辦法吧，或許會對你有幫助!但其實都知道酒喝多了也不太好，所以也要懂得保護好自己的胃，保護好自己的身體，別讓自己把身體喝壞了，健康是自己的。
