據說喝酒前喝點純牛奶或者酸奶能不容易醉酒，還能快速分解酒精，排出酒精，那麼要是喝白酒的話，選擇這兩種飲品，到底喝哪一種比較好呢？
任何一種都可以。
喝白酒前我們一般不推薦空腹飲酒，因此在喝白酒前喝點酸奶或者純牛奶都比較好，因爲酸奶和純牛奶中含有的乳蛋白能在腸胃壁上形成一層保護層，讓喝下的白酒不直接損傷腸胃，延緩腸胃對酒精的吸收，達到不容易醉人還養胃的目的。
酸奶更好，因爲喝白酒前喝酸奶還有助於代謝酒精。
雖然喝白酒前喝些奶製品比較好，但對比酸奶和純牛奶而言的話，是酸奶更勝一籌，因爲酸奶中含有多種益生菌，有助於人加速消化酒精和食物，讓體內的酒精儘快從身體裏代謝掉，從而達到不易醉人的目的。
最好是喝酒前的30分鐘左右喝比較好。
這是因爲，喝酸奶和純奶都需要在喝過30分鐘左右，才能抵達人體胃部，提前附着在腸胃壁上做好防護措施，這樣才能達到保護腸胃，不易醉酒的目的。
RU21安體普複合片，它是目前全球防止醉酒、保持頭腦清醒的最好的食品。
喝白酒吃根香蕉不易醉，因爲香蕉中的果糖能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒的目的。
一定要在別人喝酒的時候你趕緊吃點東西墊底，最好是吃些主食類的食物，如：米飯、米粉、麪條、饅頭、麪包、土豆、紅薯等，千萬別空腹喝酒，易醉也傷胃。
維生素c、b具有消化和分解酒精的作用，大家可以在飲酒前一次口服vc片6—10片，可預防酒精中毒。複合維生素b也比較有效，事前服用10片。
在酒前半小時服用高濃度膳食纖維素片，服用後需要飲足量白開水。纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。
吃以玉米肽及花生蛋白肽類的解酒產品可以很好的起到喝酒不醉人的效果，其作用機理源於玉米肽或花生蛋白肽，可顯著提高血清中的丙氨酸及亮氨酸濃度，有助於產生穩定的輔酶NAD+，從而抑制血液中乙醇濃度的升高。產品類型主要爲飲料、片劑等。
喝白酒前喝杯西瓜汁，因爲西瓜中的水分多，能加速酒精從尿液排出，避免酒精被機體吸收。
喝白酒前吃些新鮮的葡萄，讓葡萄中豐富的酒石酸，與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。
喝白酒前喝點水，先讓泌尿系統運轉，喝酒後一部分酒就隨着尿液排除體外。建議最好是淡鹽水更利尿、排酒精，而蜂蜜水則更具有醒酒的作用。
喝白酒前吃點豆腐能不易醉酒，這是因爲豆腐中的半胱氨酸能解乙醛毒，人吃了之後能使酒精迅速排出，除了豆腐以外，其他豆製品都有此效果，如：黃豆、豆漿、豆皮、腐竹、豆腐腦等。
