腹瀉，對於很多人來說，都是非常痛苦的一件事。不僅吃的不香，而且時間長了對自己的腸胃以及身體都是不利的影響，同時還會影響我們正常的生活，如果在工作的時候頻繁腹痛，腹瀉，那麼是多麼尷尬的一件事啊，那麼腹瀉不能吃什麼?讓我們一起來了解一下吧!
腹瀉不能吃什麼
在出現腹瀉的情況時,有很多食物都是不能吃的,因此瞭解腹瀉不能吃什麼,是控制病情的有效途徑。那麼在日常的生活中,腹瀉不能吃什麼食物呢?
1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎症,更不利於消化道功能的恢復。
2、過油膩的食物:過於油膩的食物會增加胃的負擔,也會因爲消化不良而引起腹瀉,也就是典型的脂肪瀉,所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,這樣只會加重腹瀉。
3、過冷的食物:涼飲、涼菜等過冷的東西,會刺激腸道,使腸道蠕動加快,使腹瀉更加嚴重。
4、通便潤腸的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物,食用後會加重病情。
5、雞蛋:雞蛋屬於高蛋白食物,不利於消化,吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用,反而加重病情。
6、大蒜:大蒜雖有殺菌作用,但同時有極強的刺激作用,容易加重腹瀉。
腹瀉能吃什麼
1、多喝水
許多人認爲腹瀉了要少喝水,其實不然,因爲腹瀉把身體許多水份排出體外,導致人體缺少,此時應該多喝水,補充體內流失的水分,保證身體機能正常運行。
2、糙米湯
如果出現腹瀉怎麼辦?在家的趕緊喝些米湯。米湯對於腹瀉來說是非常有益的,它能夠有效治療普通腹瀉症狀。
3、麪食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃麪條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是,對於腹瀉的人來說,吃的麪條不要過於油膩,過於油膩的話會加重腸胃負擔。
3、加鹽的白粥
腹瀉的時候,則可以吃一些加鹽的白粥,不過要記得不能放肉。因爲如果是腸胃炎引起腹瀉的話,則飲食需要保持清淡,而且加鹽的白粥不僅可以補充體力,而且還能減輕腸胃的負擔。
5、胡蘿蔔湯
胡蘿蔔是不錯的止瀉食物,腹瀉的朋友喝點胡蘿蔔湯吧,胡蘿蔔所含營養成分可以助大便成形,對症狀有很好的緩解作用。
6、香蕉
正常情況下導致的腹瀉可以適當吃香蕉,而疾病導致的腹瀉,那麼建議不吃香蕉了。因爲香蕉性寒,味甘性寒,可清熱潤腸,脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。
7、蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊癒。取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫後食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因爲蔗糖可能會加重腹瀉。
治療腹瀉的偏方
1、鮮桃能治腹瀉
吃鮮桃(每飯前吃鮮桃一個,飯中食大蒜1一2瓣),腹瀉立止或大爲減輕。
2、大蒜治腸炎腹瀉
蒜剝皮洗淨,用刀削去蒜瓣的頭尾和蒜的膜皮。拉肚子時,大便後先溫水坐浴,再將削好的蒜送入直腸裏,越深效果越好,一般情況下,放入蒜後瀉肚即止,五六個小時後排便即成條形。每次放一兩瓣,連放兩三天,大便可正常。採用此法應注意手的消毒。
3、肚臍敷藥治腹瀉
將白胡椒粉或雲南白藥敷於肚臍上,上面用消毒棉紗蓋住,最外面用虎骨麝香膏或傷溼止痛膏封住,幾小時後從臍內有水分排出,腹痛、腹瀉競痊癒。
4、燒熟蒜瓣可治幼兒腹瀉
取蒜瓣若干,放火上燒熟,然後蘸上白糖,讓孩子吃,每次吃2一3瓣,每日早、中、晚二次,吃後三天即見效,五六天腹瀉痊癒。
5、熟吃蘋果治腹瀉
把洗淨的蘋果放入碗中隔蒸軟即可,吃時去掉外皮,一日3一5次。
6、鮮姜貼肚臍可治嬰幼兒拉稀
可把鮮姜剁成碎末,放在一塊藥布上,貼在肚臍處,用橡皮膏粘牢即可,此法立竿見影,屢試不爽。
結語：腹瀉對於我們的身體健康存在很大的威脅，如果處理不當或並沒有及時去治療，那麼我們的腸胃就會受到威脅，同時我們平時可以多吃一些水果蔬菜，疏通我們的腸胃。在做一些健康的體操運動或鍛鍊項目等，這樣對身體的健康也有好處。
