如今社會中，應酬喝酒不再是男人們的專屬，很多女性朋友也經常會因爲應酬而喝酒，同樣是喝酒，女性引發肝損和酒精中毒的機率比男性人多一半，就是說女性更容易受到酒精的毒害。有些年輕的女性在一些應酬活動中，也是推杯換盞，酒不離口，這樣對於女性健康來說傷害是很大的。那麼，女性喝酒對身體究竟有哪些危害呢?下面就隨小編一起來看看吧!
◆女人常喝酒對身體有哪些危害
1、影響大腦
少量酒能使人興奮，使大腦處於活躍狀態，且有一定的鎮靜作用。但是酒攝入過量會降低人的注意力和判斷力，甚至造成口齒不清、視線模糊、失去平衡能力，更嚴重的會影響人的記憶力。酒精作爲一種精神活性物質，還會對人的心、腦、血管產生很強的刺激作用，對人體的神經系統也會產生不良影響。
2、傷肝臟
喝酒對於肝臟的傷害應該算是最爲人們所熟知的。酒主要是通過肝臟代謝、解毒的，進入人體後會加重肝臟負擔，嚴重影響肝臟正常的功能，造成肝損傷。並且酒精在肝臟代謝、解毒過程中還會產生一種有致癌作用的物質-乙醛，正常情況下乙醛會被人體內的乙醛脫氫酶分解後排出體外，但大量長期的飲酒會造成乙醛不能被完全分解，而留在體內，這就給身體埋下了定時隱患。
3、對神經中樞造成傷害
酒精是小分子的物質，很容易達到全身的各個臟器，當有乙醇進入身體後，很快就會進入我們的大腦。對我們的神經系統也會造成比較大的傷害，主要表現在肌肉不協調、反應遲鈍、欣快的作用、注意力、判斷力、自控能力下降等、記憶力減退、智力衰退。
4、引起胃病
酒精是在胃腸道里面吸收的，很容易就會引起胃潰瘍。因爲酒精對胃黏膜產生了刺激使胃黏膜出血，長此下去會導致慢性胃炎，食慾不振，腹瀉。
5、危害心臟
長期大量喝酒還會使心肌纖維變性，而失去彈性，心臟擴大，膽固醇增高，傷害心腦血管系統，並且其心肌炎、動脈硬化、冠心病的患病機率大大高於適度飲酒者。
俗話說小酌怡情大酌傷身，凡事講究個度就好。那麼女性喝酒時應該注意什麼呢?
◆女性喝酒時有哪些注意事項
1、下酒菜宜放些糖和醋
喝酒傷肝，糖就對肝臟有保護作用。而醋中富含有機酸，能增進食慾，幫助消化，使食物中的營養成分更易被人體吸收。況且，醋中維生素B1、B2、C以及鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷等無機鹽也非常豐富，這些營養素都對人體大有益處。而且，往菜裏放糖的同時加點醋，能使五味調和，滋味更鮮。所以做下酒菜時，應適當選用一兩款糖醋菜，如糖醋魚、糖醋里脊、糖醋藕片等。
2、選些富含蛋白質的菜
如家常豆腐、清燉雞、燒排骨等。因爲它們含有大量蛋氨酸和膽鹼，對肝臟具有保護作用。此外，富含維生素和無機鹽的蔬菜也不能少，如豆芽、菠菜、白菜等。
3、不要用薰臘食品
值得注意的是，最好不要用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因爲薰臘食品含有亞硝酸鹽，與酒精發生反應，不僅傷肝，甚至還會誘發癌症。
◆關於喝酒的小貼士
1、不要空腹飲酒，因爲空腹時酒精吸收快，人容易喝醉，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅，因爲這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
2、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裏沒有東西而嘔出血來。
3、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。
4、睡覺之前請記住在牀頭放置盛器一個，以免睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴出來。
5、第二天，若感胃酸，可等胃酸緩解後再喝水。
6、如感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因爲止疼藥對於胃疼療效甚微。
7、早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用提神飲料，以保證不耽誤工作。
通過小編上面所說的，女性朋友喝酒所受的危害要比男人多很多沒那麼，我們青年女性要慎喝酒，適量喝酒，更不可喝酒成癮，也不要暴飲，否則對自己的身體健康很不利哦!如果沒辦法必須得喝酒的話，朋友們不妨試試小編上述的方法，比如多吃些富含蛋白質的菜，或者菜裏放些糖和醋之類的，這樣也能起點保護作用。
