近年來脂肪肝越來越成爲影響人羣健康的肝臟疾病之一，某些遭受炎症的患者最終會引發肝臟纖維化甚至肝癌的發生。而引發脂肪肝的首要原因就是肥胖!儘管肥胖相關的脂肪肝的發病頻率越來越高，但大多數人都沒有重視起來，任其發展。其實有好多小細節可以預防脂肪肝，比如喝茶。那麼預防脂肪肝喝什麼茶好呢?下面由小編來帶大家看一下。
1紅茶
含有茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素、食物纖維、VB1等，並且含有較多活性物質，有減肥消脂的作用。
2綠茶
綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量;其氧化產物茶色素具有一定的調血脂、降膽固醇的作用。需要注意的是：脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜飲用綠茶，因綠茶易刺激胃腸道，容易加重胃腸道的不適。
3普洱茶
其富含茶多酚、咖啡鹼等物質充分氧化;茶氨酸、各種維生素、茶色素、礦物質、活性物質的含量高，有助於暖胃、降脂、降壓，經常適時、適量飲用，對脂肪肝是有益的。
4烏龍茶
其含有促進消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的膽固醇含量，促進脂肪的代謝。具有減肥降脂、消食去膩、防癌抗衰等功能。
5苦丁茶
其含有苦丁皁甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等多種成分，具有生津止渴、消食提神、降壓降脂等功效。
脂肪肝是人體代謝紊亂的早期徵兆，同時預示肝臟損傷和一些潛在疾病。有些人原本體質不錯，但終日忙碌，對自己的身體狀況不加重視，身體每況愈下。我們應重視自己的身體，一日三餐定時限量，早餐要吃飽、中餐要吃好、晚餐大半飽，避免過量攝食、進零食(特別是甜性零食)、吃夜宵等不良習慣，以免擾亂代功能，誘發肥胖、糖尿病和脂肪肝。另外對常年嗜酒者來說，徹底戒酒是預防酒精性肝病惟一有效的方法。希望大家都有一個健康的身體。
