隨着社會的發展，現代人對於如何養生的關注度是越來越高，很多人在日常生活中，都在尋找如何能夠養生的方法。其實中醫藥的作用是非常多的，對於滋補養生等，都有一定的作用。給大家講講滋補類中藥有哪些、中藥服用注意事項以及食療養生美容的方法是什麼。
滋補類中藥
1、黨蔘
治療作用：黨蔘有補中益氣、養血安神之功。脾胃虛弱者，服用黨蔘有較好的效果。古人對黨蔘有很好的概括：健脾運而不燥，潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養血而不燥。既滋補又養血。
2、枸杞
治療作用：產於寧夏的銀川、中寧、中衛的枸杞子爲最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風溼可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對於老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。
枸杞是大家最熟悉不過的吧，別小看一顆顆小小的枸杞，它對於人們的日常養生是很有幫助的。
3、鹿茸
治療作用：鹿茸分爲梅花鹿茸和馬鹿鹿茸，產地爲吉林省雙陽縣，它有溫腎壯陽、補益精血和安胎的作用。
可以治療陽虛所引起的四肢發涼、頭目眩暈、腰膝痠軟無力等症狀。對腎陽虛有較好的治療效果。
4、當歸
治療作用：主要產於甘肅岷縣、陝西秦嶺。它分爲當歸頭、尾、全當歸。“頭”止血而上行;“身”養血而中守;
“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當歸頭;身體虛弱可用當歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當歸尾。
5、花旗參
治療作用：花旗參又叫西洋參，它主要產於美國的綠州天脈、加拿大、法國。
西洋參與其他參不同，它既有補氣的作用，又有滋陰的作用，服用後不會上火。特別針對中年人，每天吃兩三片，對身體很有益處。滋補類的中藥就給大家介紹到這裏了，接下來小編給大家講講在中藥的服用過程中都需要注意哪些事情。
中藥服用注意事項
忌生冷
吃中藥期間對各種生冷食物也因該儘量避免食用。中醫指出，生冷食物性多寒涼，食用後非常難以消化。而且生冷類食物在食用後還具有刺激腸胃的作用，在這種情況下如果馬上吃中藥的話將會嚴重刺激胃腸道，從而影響胃腸對藥物的吸收。因此要特別注意，在治療“寒症”服中藥如溫經通絡、祛寒逐溼藥時要避免吃生冷類的食物。
忌蘿蔔
專家提醒，不管是吃中藥還是吃西藥，在服藥期間都應該儘量避免吃蘿蔔，否則的話藥性將會受到極大的影響。很多人之所以會服用了大量藥物後病情沒有起色，與飲食不當也有着很大的關係。尤其是在吃中藥的時候更不能吃蘿蔔，當然除了一些服理氣化痰的藥物外。
之所以在此期間不能吃蘿蔔，是由於蘿蔔有消食、破氣等功效，尤其是在服用人蔘、黃芪等滋補類中藥時。
忌辛辣
各種辛辣的食物對於正在服用中藥的人羣而言同樣是靠需要忌口的，否則的話不僅會削弱藥性，甚至還會與中藥反應從而嚴重危害人體健康。中醫指出熱性辛辣食物性多溫熱，耗氣動火，因此在服用清熱敗毒、養陰增液、涼血滋陰等中藥的情況下應該儘量避免這類食物，或者癰瘍瘡毒治療期間也應該儘量避免食用辛辣的食物。
養生是非常重要的，對於健康人們一直都是比較關注的。但是也是有很多愛美的朋友想要不僅身體健康，面貌還要漂亮。哪些食療方法是可以幫助我們達到這一點的呢?
食療養生美容的方法
1、荷葉粥
材料：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖30克。
然後去荷葉放入粳米煮粥
做法：先將荷葉洗淨煎湯，然後去荷葉放入粳米煮粥，待熟時加入冰糖，稍煮。
2、胡蘿蔔雪梨瘦肉湯
材料：胡蘿蔔2個，雪梨2個，無花果3個，瘦肉300克，鹽適量。
做法：所有材料洗淨。胡蘿蔔切塊;雪梨去芯，切半。瘦肉切4份，洗淨，氽燙。清水煮沸，把所有材料放入煲內，用大火煮20分，再用小火熬煮1小時，下鹽調味，即可飲用。
對於健康，是所有人都希望的，但是很多時候由於生活習慣的不良以及作息的不規律，而引起了我們身體出現一些疾病的表現。日常適量吃一些滋補類的中藥以及注意生活的作息及飲食習慣，是能夠有效的幫助身體健康的方法。
