在生活中，羊肉以及狗肉都是我們經常見到的肉類。特別是，冬天很經常吃。那麼，問題來了在寒冷的冬天，對於都屬於溫性的肉類羊肉和狗肉，哪個肉適合冬天呢？它們都含有豐富的營養物質，做法多樣，味道鮮美，深受人們的喜歡。那麼冬天吃羊肉好還是狗肉好呢？一般情況下，冬天吃羊肉和狗肉都是很好的。羊肉和狗肉都含有豐富的蛋白質、礦物質以及微量元素等，營養價值高。那麼冬天吃羊肉和狗肉有什麼好處呢？趕緊讓我們來看一下！
冬天吃羊肉好還是狗肉好？
羊肉和狗肉都具有溫補身體的作用，所以無法籠統的說冬天吃羊肉好還是狗肉好。
羊肉：
羊肉中主要含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E以及鈣、鐵、鋅等營養成分，有補氣滋陰，暖中補虛、護陽氣、養精氣、補虛勞不足、冬季暖身、暖胃開胃的作用，適合胃寒、腎虛陽衰、骨質疏鬆、腰膝痠軟等患者食用。
狗肉：
狗肉中含有脂肪、蛋白質、水、煙酸、核黃素、維生素C以及鈣、鐵、磷、鉀、鈉等營養元素，有理氣利水、溫腎助陽、補中益氣、強身健體、改善性功能的作用，適合畏寒怕冷、腰膝冷痛、小便清長、陽痿遺精、性慾減退、腹部冷痛、腎虛耳聾、身體浮腫等患者食用。
冬天吃羊肉的好處：
1、補腎壯陽
羊肉性溫、味甘，歸脾、腎經，而且還含有微量性激素，從而具有一定的補腎壯陽的作用，對腎虛者、性慾減退者尤其適合。
2、補虛勞不足
羊肉加中藥當歸、紅糖、生薑一起燉食，有補虛療損，對腰膝痠軟、肢體不溫、眩暈短氣有很好的食療作用，有溫補虛勞不足的作用。
3、冬季暖身
羊肉性溫，有溫中散寒的作用，有助於寒冷季節暖身。畏寒怕冷的人食用羊肉可以增強人體的免疫力，提高機體的禦寒能力。
4、暖胃開胃
羊肉性溫，有補心胃，對於胃寒的女性來說，有一定的暖胃作用，同時還可以改善食慾不振的情況。
冬天吃狗肉的好處：
1、補腎壯陽
中醫認爲，狗肉性味甘、鹹、溫，入脾、胃、腎經，有溫補脾胃，補腎助陽之功，適合腎虛者食用。
2、改善性功能
狗肉能滋補血氣、暖胃祛寒，食用狗肉可增強人的體魄，提高消化能力，促進血液循環，改善性功能。
3、抵禦寒冷
狗肉性溫，有溫補身體之效，可用於老年人的虛弱症，如尿溺不盡、四肢厥冷、精神不振等，在冬天食用，可使老年人增強抗寒能力。
4、強身健體
狗肉性溫和，具有補中益氣、增強免疫力的效果，在冬季用生薑燉狗肉溫服，可以祛寒止痛，緩解四肢關節疼痛，非常有效。
5、增強人體免疫力
狗肉中含有豐富的蛋白質，特別是含量最多的球蛋白，這種蛋白質可以增強人的機體抗病力。
冬天吃羊肉的注意事項：
1.不宜過多食用。羊肉性溫，有溫熱身體的作用，一次性過多食用容易引起身體上火，造成體內燥熱、大便乾結、流鼻血等身體不適的症狀，每次推薦攝入量爲50克左右。
2.羊肉不宜與鞣酸含量豐富的食物一起食用。羊肉中的蛋白質與鞣酸一起結合，容易生成沉澱物，在體內難以溶解消化，進而減慢腸道的蠕動，使大便水分減少，造成大便乾結，出現便祕的現象。常見的鞣酸含量豐富的食物有：石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶葉等。
3.羊肉不宜與熱性食物同食。羊肉與熱性食物一起食用容易引起身體發熱、上火，而且在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生薑、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。常見的熱性食物有：香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、荔枝、龍眼、桃子、大棗等。
4.羊肉不宜與食醋同食。羊肉有壯陽補氣的作用，而醋有一定的收斂作用，不利於體內陽氣的生髮，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大大降低。
5.經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉，以免加重身體的病症，影響病情的恢復。
結語：上面就是小編爲大家整理的關於冬天吃哪個肉類好的問題。我們都知道羊肉和狗肉都是屬於溫性，有朋友們爭論哪個更適合冬天吃呢？其實，羊肉和狗肉都具有溫補身體的作用，所以無法籠統的說冬天吃羊肉好還是狗肉好。羊肉中主要含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E以及鈣、鐵、鋅等營養成分，有補氣滋陰，暖中補虛、護陽氣、養精氣、補虛勞不足、冬季暖身、暖胃開胃的作用，適合胃寒、腎虛陽衰、骨質疏鬆、腰膝痠軟等患者食用。而另外，狗肉中含有脂肪、蛋白質、水、煙酸、核黃素、維生素C以及鈣、鐵、磷、鉀、鈉等營養元素，有理氣利水、溫腎助陽、補中益氣、強身健體、改善性功能的作用，適合畏寒怕冷、腰膝冷痛、小便清長、陽痿遺精、性慾減退、腹部冷痛、腎虛耳聾、身體浮腫等患者食用。因此，羊肉狗肉都可以多吃哦！
