說到牛油果，我們都知道是我們常見的水果。它不僅有很高的食用價值，而且還有很高的使用價值。我們都能很輕易的在很多化妝品的成分之中見到它的身影。它含有豐富的營養物質，具有很好的食用價值，深受人們的喜歡。那麼牛油果吃了會拉肚子嗎？一般情況下，吃牛油果可能會拉肚子。牛油果裏面含有豐富的膳食限額日和油脂成分，吃多了就可能會出現拉肚子。那麼吃牛油果拉肚子怎麼辦呢？下面讓我們具體來看看吧！
牛油果吃了會拉肚子嗎？
吃牛油果可能會拉肚子。
牛油果是一種經常生吃或者涼吃的水果，因此食用容易出現腸胃受涼的情況，一些本身脾胃寒涼的人羣食用極易出現拉肚子的情況，並且牛油果中含有豐富的油脂成分，會增加腸道的滑利性，也會導致腹瀉。
吃牛油果爲什麼會拉肚子？
1、牛油果常常生吃或者冷吃，因此食用會加重腸胃寒涼的程度，容易導致腹瀉的情況出現。
2、而牛油果中含有豐富的油脂成分，一些脾胃本身寒涼的人羣食用牛油果，會容易出現消化不了，直接排出的情況，導致拉肚子的情況出現。
3、牛油果質量出現問題，可能是被細菌污染，食用了被致瀉菌污染的牛油果，容易出現拉肚子的情況。
什麼人吃牛油果有拉肚子的可能？
1、本身脾胃寒涼
本身脾胃寒涼的人羣食用了富含油脂的牛油果，腸道的滑利性增加，因此極易出現拉肚子的情況。
2、抵抗力弱
抵抗力弱的人食用有質量問題的牛油果，很容易出現拉肚子的情況。
3、喜歡食用冷飲
牛油果生吃本身就是涼性的，再食用大量的冷飲等食物，就會增加大量的寒涼之氣，導致拉肚子的情況出現。
吃牛油果拉肚子怎麼辦？
1、立即停止使用
吃牛油果拉肚子的話，就要立即停止食用牛油果，並且將冷飲和寒涼性的食物都停止使用，以防出現拉肚子的情況。
2、喝溫開水
吃牛油果拉肚子一般情況不會很嚴重，因此可以喝一些溫開水來促進腹中的牛油果代謝，緩解拉肚子的情況。
3、食療止瀉
拉肚子的時候可以採取一些食療止瀉的方式來止瀉，比如說：石榴皮煮水、蒸蘋果等具有止瀉作用的食物。
4、藥物止瀉
吃牛油果出現拉肚子的情況，可以食用一些具有止瀉作用的藥物，進行快速止瀉，比如說蒙脫石散、黃連素等成分。
5、看醫生
若有嚴重不適的情況出現，最好立即去看醫生，以免出現身體嚴重不適的情況。
怎麼吃牛油果不拉肚子：
1、吃牛油果的時候不吃其他寒涼的食物，以免增加腸胃的寒涼程度，導致出現拉肚子的情況。
2、吃牛油果的時候要注意食用量，一次食用半個就可以了，脾胃寒涼的人羣，牛油果食用過多會出現拉肚子的情況。
3、不吃有質量問題的牛油果，比如說有腐敗，水浸等情況的牛油果不食用。
吃牛油果要注意什麼：
1、吃牛油果的時候要控制牛油果的食用量，一次食用半個左右比較好，因爲牛油果中的脂肪很高，食用過多容易出現肥胖的情況。
2、吃牛油過的時候搭配其他食物一起吃，比如將牛油果做成醬，然後搭配蔬菜沙拉一起食用，或者將牛油果做成奶昔食用比較好。
3、食用牛油果需要控制額外的油脂攝入量，以免出現過多的油脂堆積在腸道中，導致消化不良，有可能會出現便祕的情況。
4、吃牛油果的時候不能食用太多的澱粉食物，澱粉也是在小腸中消化吸收的，一起食用會增加小腸的負擔，容易出現消化不良的情況，對身體不利。
5、牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，氧化之後營養成分降低，因此不建議牛油果切開之後長期放置，需要放置的話，可以在牛油果表面澆上一層檸檬汁。
6、牛油果中有黑色的纖維但是沒有腐爛的話，是因爲放置時間過長，導致牛油果中的纖維出現變黑的情況，因此挑出之後就能食用。
結語：上面我們談到了一種牛油果，我們都知道它有很高的美容效果，還有它對人的眼睛也是很好的。但是有朋友反應吃牛油果會拉肚子，這是怎麼回事？其實，牛油果是一種經常生吃或者涼吃的水果，因此食用容易出現腸胃受涼的情況，一些本身脾胃寒涼的人羣食用極易出現拉肚子的情況，並且牛油果中含有豐富的油脂成分，會增加腸道的滑利性，也會導致腹瀉。另外，牛油果的質量問題也是一個原因，牛油果質量出現問題，可能是被細菌污染，食用了被致瀉菌污染的牛油果，容易出現拉肚子的情況。另外，還要提醒大家的是它中含有的不飽和脂肪酸可以促進胎兒大腦發育，因此適合懷孕的女性適量食用，也可以給寶寶做輔食食用。
