每個人都做過噩夢，可是一般人一般不會把做噩夢當成很嚴重的事情，因爲大家覺得做夢是一件很正常的事情，有可能是當天太累了，晚上睡覺精神很緊張，所以導致了自己做惡夢，可是你知道嗎?做噩夢可能是因爲你得了一些疾病!下面就隨小編來看看。
一、某些嚴重疾病會導致噩夢
1、心臟病
噩夢增多與心律不齊和間歇性胸痛存在重要關聯。在頻繁發生噩夢和睡眠糟糕的40~64歲女性中，胸痛和心律不齊明顯增多。
2、糖尿病低血糖
凌晨睡出了心慌甚至噩夢，尤其到了冬天，這種跡象比較明顯的糖尿病患者要警惕低血糖的突襲。冬天是夜間低血糖的高發期，晝短夜長，糖尿病患者如果得不到及時的能量補充，容易發生低血糖。夜間低血糖一般出現在凌晨1~3點鐘左右，如果感覺這個時間段會出汗、心慌、做噩夢，第二天起牀以後還會頭痛，感覺沒睡好、乏力，都要警惕自己是否出現了夜間低血糖。
3、帕金森病
如果在快眼動睡眠期常因爲噩夢而出現尖叫、哭泣、亂打亂踢等現象，這些人羣罹患帕金森病及其他神經退化性疾病的危險會大大增加。
4、睡眠呼吸暫停
如果噩夢增多，常夢見溺水或窒息等無法呼吸，最好到醫院檢查是否存在睡眠呼吸暫停的問題。睡眠呼吸暫停會導致缺氧，嚴重擾亂深睡眠階段的睡眠質量。
5、焦慮或抑鬱
焦慮症或抑鬱症患者會頻繁做噩夢，平均每週做3次以上噩夢的人羣，在5年內，患精神疾病的機率比正常人高出5.7倍。
除了頻繁做噩夢要注意，做夢時手舞足蹈，甚至會根據夢境說話或運動，那就更要特別注意，最好去檢查，尤其是男性和60歲以上的老年人，夢見打架就真的在牀上亂踢亂動，夢到逃跑或跳躍就真的跳下牀等。
二、分享幾招趕走噩夢
1、從容面對生活中的壓力，有什麼事慢慢來，調整好生活節奏;
2、仰臥睡覺時，不要把手放在胸口和肚子上;
3、被子選用重量較輕的;
4、晚上不要吃得太飽。
小編結語：通過以上資料，是不是從沒有想過做惡夢還會引起這麼多病，其實生活中很多事情，都是這樣，你不注意的地方它就是會有很多毛病，但是也不要害怕，只要你調整好自己的心態，從容的面對生活中的壓力，是可以緩解的，以上就是小編給出的建議。
