我們都知道水是人類身體所需的必要成分，喝的水多，新陳代謝就會變得很快。越來越多的人都喜歡在水裏面加上自己喜歡的一些東西，比如說菊花，玫瑰花等等。其實加上檸檬也是不錯的選擇哦，它能給我們的身體帶來很多的好處呢！
1、美膚效果
檸檬水中含有的維生素C能夠將毒素從血液中趕出，使肌膚光滑柔嫩，減少皺紋的產生。
2、幫助消化
檸檬水具有幫助肝臟分泌膽汁的作用，進而幫助消化，同時還能減少燒心和便祕等不適症狀。
3、提高免疫力
檸檬中含有豐富的維生素C和鉀，這些營養素能夠刺激大腦與神經，鉀還有抑制血壓上升的效果。因此，提高了免疫力以後，人也不容易患上感冒。
4、減肥
檸檬中含有豐富的果膠纖維，喝點檸檬水容易產生飽腹感，進而幫助減肥。
5、利尿作用
檸檬具有良好的利尿作用，通過尿液排出身體中的毒素，保證泌尿系統器官的健康。
6、鎮咳
對於咳嗽的人來說，溫暖的檸檬水能夠緩解咳嗽，讓呼吸系統好受一些。
7、去除口臭
檸檬酸能夠去除口腔內細菌，緩解牙痛和牙周炎帶來的口腔不適和口腔異味。
8、緩解壓力，保持好心情
當你的身心感到壓力山大的時候，最先消耗的營養素就是維生素C，此時多喝一點檸檬水補充維生素C，能夠緩解壓力，讓你的心情平靜愉快一些。
結語：檸檬水居然還具有以上這麼多的好處，所以如果你平時不愛喝水的話，不妨試一試檸檬水哦。多喝的話對身體的好處是非常多的哦！大家趕緊喝起來吧，讓我們都擁有一個健康的身體了。
