頭髮髮質的好壞其實是比較重要的能夠看出一個人身體是否健康。你的頭髮在試圖告訴你一些關於健康的信息麼？可能是的。有些事、有些藥會影響着你的健康，同樣也影響你的頭髮。而平時，你只需要更好的照顧你的頭髮或頭皮即可。對照本文，看看對於你的健康和頭髮，哪些是傳說哪些是事實。
傳言：每天洗頭會造成脂溢性皮炎
黃色的頭皮屑？
如果你看到頭皮屑呈油性、呈黃色，你可能得了脂溢性皮炎。這是一種皮膚炎症，生於多油腺的部位如頭皮和臉部。
雖然脂溢性皮炎往往和激素、真菌甚至一些神經問題有關，但它的治療和普通頭皮屑是一樣的：使用抗屑洗髮水。更嚴重的情況下你需要處方類固醇或者抗菌藥。
事實：一天脫落100根頭髮是正常的
掉頭髮可能比想象得多
雖不是完美的標準，但一些專家估計我們每天可能脫落100根甚至更多的頭髮。這並非警示也不意味着你會禿頂。
我們10萬根發囊中的90%一直在生長，剩下的10%在休息狀態（即終止期）。頭髮每2到3個月就會脫落並被新的頭髮取代，從而重新開始一次成長週期。
事實：突然掉落很多頭髮可能意味着健康問題——但並不總是這樣
什麼導致了終止期禿髮（如：一夜白頭）
一次對你身體系統的衝擊——比如手術、生育、某些藥物、速效減肥、嚴重的壓力以及甲狀腺問題——可能會將頭髮推入終止期。
大概2個月後你可能看到頭髮脫落：一種被稱爲終止期禿髮的狀況。多數情況下，新的頭髮會很快長出來。
傳言：你會因爲用別人的髮梳得上頭皮屑
白雪花沒有健康危險
首先頭皮屑是不傳染的。你是怎麼得上的呢？醫生們並不確定，但有一種理論是認爲真菌過多。其他可能的誘因包括皮膚過幹或過油，洗頭過於頻繁或者太少，患上溼疹或牛皮癬。
儘管令人尷尬而且癢癢難忍，但頭皮屑是無害的。
事實：你可以通過非處方的洗髮水治療大部分的頭皮屑
頭皮屑治療小技巧
爲了減少頭皮屑中死亡皮膚細胞的累積，嘗試每天使用抗屑洗髮水。保留香波在頭髮上5分鐘，然後好好清洗。
你也許需要嘗試多種抗屑洗髮水來找到最適合你的那款。如果有一款不起作用，就換一種。如果沒有任何幫助，請去看醫生。
事實：圓的禿點可能是斑禿（俗稱“鬼剃頭”）的跡象，一種自免疫疾病。
對發囊的攻擊
得了斑禿，你的免疫系統會錯誤的攻擊發囊，導致頭髮脫落——經常是一瞬間的。大部分人都會有一兩塊禿髮區，但是有些情況下，所有的體毛都會脫落。斑禿沒有很大危害，但是心理傷害可能很嚴重。
頭髮可以自己長出或者經過治療後長出。不幸的是，有些人沒有采取治療，所以反覆地經歷頭髮脫落和長出。
一、一天脫落100根頭髮是正常的
這個標準雖不太完美，但一些專家估計我們每天可能脫落100根甚至更多的頭髮。這並非警示也不意味着你會禿頂。
我們10萬根發囊中的90%一直在生長，剩下的10%在休息狀態(即終止期)。頭髮每2到3個月就會脫落並被新的頭髮取代，從而重新開始一次成長週期。
二、突然掉落很多頭髮可能意味着健康問題——但並不總是這樣
什麼導致了終止期禿髮(如：一夜白頭)?一次對你身體系統的衝擊——比如手術、生育、某些藥物、速效減肥、嚴重的壓力以及甲狀腺問題——可能會將頭髮推入終止期。
大概2個月後你可能看到頭髮脫落：一種被稱爲終止期禿髮的狀況。多數情況下，新的頭髮會很快長出來。
三、你不會因爲用別人的髮梳而得上頭皮屑
首先頭皮屑是不傳染的。你是怎麼得上的呢?醫生們並不確定，但有一種理論是認爲真菌過多。其他可能的誘因包括皮膚過幹或過油，洗頭過於頻繁或者太少，患上溼疹或牛皮癬。
儘管令人尷尬而且癢癢難忍，但頭皮屑是無害的。
四、你可以通過非處方的洗髮水治療大部分的頭皮屑
這是治療頭皮屑的小技巧。爲了減少頭皮屑中死亡皮膚細胞的累積，嘗試每天使用抗屑洗髮水。保留香波在頭髮上5分鐘，然後好好清洗。
你也許需要嘗試多種抗屑洗髮水來找到最適合你的那款。如果有一款不起作用，就換一種。如果沒有任何幫助，請去看醫生。
五、圓的禿點可能是斑禿(俗稱“鬼剃頭”)的跡象，一種自免疫疾病。
得了斑禿，你的免疫系統會錯誤的攻擊發囊，導致頭髮脫落——經常是一瞬間的。大部分人都會有一兩塊禿髮區，但是有些情況下，所有的體毛都會脫落。斑禿沒有很大危害，但是心理傷害可能很嚴重。
頭髮可以自己長出或者經過治療後長出。不幸的是，有些人沒有采取治療，所以反覆地經歷頭髮脫落和長出。
六、90%的男性脫髮由基因造成
儘管是遺傳性的，但脫髮更多的是被母親家族所影響。所以要知道你未來是否脫髮，去看看你外祖父的頭髮，會給你更好的線索。
有的公司聲稱他們可以通過分析剪下的頭髮來判斷你是否缺乏維他命或有其他健康問題。儘管頭髮分析可以發現某些毒素如鉛或砒霜，但其實並沒有測試標準。不同的實驗室可能針對同一份頭髮樣本做出不同的報告。而且各種因素，從空氣污染到洗髮水，都可能改變你的髮質成分組成。美國醫學聯盟反對使用頭髮分析來確診治療。
