更年期是什麼呢，那麼什麼是職場更年期?很多職場上的老員工容易有倦怠工作的情緒，這就是一種職場更年期。對所有的職業者來說，他們都有可能出現職場更年期。這種職場更年期可能會影響工作效率，也可能會傷害職業者的身體健康。所以，從白領保健的角度分析，我們需要重視職場更年期問題。
努力學習新知識
有危機感、壓力感，便說明自己知識儲備不夠，應該主動學習新知識。現代社會發展太快，即便工作才5年，卻發現很多後浪已經撲趕上來了，所以你要開始思考哪個行業越老越吃香，你也就越要去學習它。
降低對待遇的期望值
很多職場更年期的人都不能擺正自己的位置和心態，一味地要求自己各方面的待遇一定要比年輕人高，否則就覺得心理不平衡。其實現在很多行業都不是以資歷來衡量薪水的，所以如果一味地去比較，就會傷了元氣、傷了身體，最後只能是害了自己。
不以老員工自居
很多30歲的職場人都是老員工了，爲企業立下了苦功，所以他們都有一點優越感，總是高高在上，但此時更應主動與職場新人溝通，這不僅能給年輕人作表率，而且自己也能很快地融入年輕人之中，讓自己的心態也變得積極和年輕起來，不再那麼焦慮急躁。
上文介紹了三種方法，可以幫助擺脫職場更年期，如果你感興趣不妨來試一試。我們今天討論的職場更年期，可能是一種情緒變化，也可能是一種身體狀態，無論如何，職場更年期都會給你的身心帶來傷害。所以，我們在職場需要警惕職場更年期的出現，如果發生了，就要及時作出調整。
