航天員中心航天營養食品研究室副主任曹平透露，飛船17日7時40分入軌，景海鵬和陳冬在太空享用第一頓美餐是11時許，兩個人一起共吃了8種食品。分別是主食：五穀餅乾;副食：蘋果罐頭、五香鰈魚、香辣豆乾、醬香雞肉腸、美味雪菜;飲品：檸檬茶、溫胃飲。
“航天員處於失重環境適應期時，脾胃功能相對較弱，食慾不強。配置具有健脾養胃功能的食物，如粥和溫胃飲，其他食物主要由清淡、易消化即食食品組成。”曹平告訴記者。
據介紹，爲了高效保障航天員的營養健康，本次任務進一步豐富了航天食品的種類，配置了百種航天食品，分爲主食、副食、即食、飲品、調味品和功能食品六大類，食譜週期達到5天，膳食結構更加科學。
曹平告訴記者，當航天員工作負荷較大，任務安排緊張時，爲節省時間，方便進食，食譜主要由能量密度相對較高的即食食物組成，如巧克力、高能壓縮餅乾、即食牛肉等。而當航天員進入適應期後，飲食則會盡可能接近地面飲食習慣。同時，由於本次任務飛行時間明顯延長，爲了緩解失重環境對人體的影響，還增加了富含維生素D和不飽和脂肪酸、促進Na排出以及粗糧類和膳食纖維含量高的食物。
秋季吃什麼好?最適宜養生的蔬菜有哪些
從中醫節氣看，中秋是氣候轉換分界點。中秋前算早秋，一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，尤其老人、小孩，抵抗力弱容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人會皮膚乾燥，或腹瀉、便祕等腸胃功能失調。
深綠色、棕紅色蔬菜，天天吃一斤
秋天乾燥，所以要多吃綠色葉菜，因爲維生素含量高，多吃有好處。一個成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、莧菜、胡蘿蔔等深色蔬菜，它們和棕紅色蔬菜一樣，不僅維生素含量多，胡蘿蔔素含量更高。而胡蘿蔔素是人體一寶，中醫認爲它可補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟，治療消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有較好療效，故被譽爲“東方小人蔘”。用油炒熟後吃，在人體內可轉化爲維生素A，可提高機體免疫力，間接消滅癌細胞。特別提醒的是，辣椒等辛辣食物，要少吃。
