臨睡前不用手機刷一個小時左右微博，15歲女孩就無法入睡，以至於白天頭昏腦漲成績下降。
原來，女孩患上了有強迫性和依賴性的“軟癮”，需要立即實施心理干預治療。
前日上午，一對中年夫婦帶着15歲的女兒媛媛(化名)來到鐵嶺市中心醫院心理門診。
原來，在3個月前，父母給媛媛更換了一部智能手機，以往媛媛只是在電腦上刷新微博留言，但自打這以後，她開始頻繁用手機上網刷微博。
“我後來已經控制不住自己了，每天晚上睡覺前都會刷一個小時左右微博，胳膊舉酸了就側翻或趴着打字。”媛媛說，她早上起牀眼睛有血絲，上課時頭昏腦漲的，有時睡前也想控制一下，但卻像上癮一樣睡不着覺，還得起身玩一會。
由於媛媛在白天打不起精神，已引起了學習成績下降，父母只好帶着她向醫生求助。
心理門診趙鳳賢主任對此表示，用手機上網的習慣從表面看沒有危害，但媛媛已有了明顯的強迫性和依賴性，甚至發現影響睡眠也無法停止下去，這實際上屬於一種“軟癮”，長期發展下去會對身心造成嚴重損害，“軟癮”不僅會耗費媛媛寶貴精力時間，還會讓過度沉溺的她性格變得越來越孤僻。
“媛媛應該立即實施心理治療計劃，並且逐漸減少用手機上網時間，調整以往的生活方式，平時多參加社交活動與家人朋友交流，培養開朗心境讓不良情緒得到釋放。”趙鳳賢主任說，同時輔以呼吸療法等心理放鬆訓練，由於戒掉“軟癮”是一個比較長期的過程，在此期間家人的鼓勵和關心也非常重要。
