兩個成年人中，就有一個血脂異常
人的身體就像一輛汽車，需要從起步的那一刻開始，就注重保養，否則等到出問題的時候才保養，就事倍功半了。
不過這樣簡單的道理並沒有被大家所重視。日前，浙江省疾控中心公佈最新的全省居民代謝綜合徵流行現狀調查分析，發現全省現有代謝綜合徵人羣約805萬，其中11%的人具有4種以上的代謝疾病，即高血壓、糖尿病、肥胖和血脂異常等。
代謝疾病由生活方式引發
“代謝綜合徵這個名詞有些專業，其實就是因爲代謝問題引起的疾病，如糖尿病、高血壓、肥胖、血脂異常等都是它的臨牀表現形式，這些有一個共同的特性，都是因爲生活方式的問題，引發的代謝疾病。”省疾控中心慢病防制所所長張新衛說，今年之所以要公佈這個調查結果，是希望引起廣大居民對代謝綜合徵的重視，關注自己的生活方式。
代謝綜合徵是以中心性肥胖、胰島素抵抗、高血壓、高甘油三酯血癥、高密度脂蛋白膽固醇減低、糖耐受量受損或Ⅱ型糖尿病爲主要臨牀表現的一個症候羣，是生活方式疾病中主要的疾病羣。隨着經濟發展，大家生活方式發生明顯變化，高血壓、糖尿病等疾病已經成爲發生在身邊的常見病，不少人還患有不止一個疾病，而是合併了多種疾病。
10個成年人裏兩個人有代謝病
爲了瞭解我省的患病情況，省疾控中心對我省15個縣(市、區)7222戶家庭17437名成年常住居民進行調查，發現全省18歲以上的居民代謝綜合徵患病率爲17.83%，男性爲13.02%，女性爲22.90%，女性明顯高於男性。城市患病率爲18.38%，農村爲17.57%，城鄉之間的差距越來越小了。
“農村的發病率增幅比城市高，城市和農村發病率越來越接近，和生活方式日益接近有很大關係。”張所長說。
調查還發現全省18歲以上成年人居民高血壓患病率爲23.56%，知曉率爲56.07%;糖尿病患病率爲5.94%，知曉率爲59.19%;肥胖率爲7.14%，超重率爲26.97%，在所有年齡段中中年人羣超重率和肥胖率都是最高的;血脂異常率爲49.19%，知曉率爲11.25%。
中老年人知曉率明顯高於年輕人
“在知曉率調查中，我們發現了一個有趣的現象，即中老年人的知曉率要明顯高於年輕人，知曉率對於這些慢性病的控制是非常重要的。”張所長說，和別的疾病不同，代謝綜合徵需要患者在日常生活中和醫生進行密切的配合，除了吃藥，還要從生活習慣上去改變，而這些都需要患者對代謝綜合徵情況有一個基本的瞭解。
“知曉率包括的內容很多，比如什麼叫高血壓，即疾病的定義，不要患病了還不知道自己已經得病了。其次是要了解這些疾病的危害，80%的人的死因都是因爲高血壓等代謝綜合徵，這些疾病在日常生活中，逐漸減少患者的壽命。”張所長說。
尋找適合自己的運動方式
瞭解了疾病的危害，就要從生活習慣上去改變，調查中發現我省患病人羣中，普遍存在這樣三個不良習慣：喜歡高鹽高油飲食、很少主動運動、對疾病知識瞭解很少。
這些不良習慣要糾正起來，還是挺不容易的，張所長說自己也一直在努力和這些不良的飲食生活習慣做抗爭。
比如膳食平衡上，大家現在因爲白天工作比較忙，只有在晚上的時候才能坐下來，好好地吃一頓，一個不注意就會攝入過量。張所長說自己一般會在中餐的時候，適當減少葷菜的攝入，多吃蔬菜。在葷菜的選擇上也儘量少吃肉。
在運動習慣上，要堅持每天做適當的運動，對許多人來說都比較難，張所長會選擇坐單位的班車上下班，每天來回步行要40分鐘，在上班時間，會抽空做做廣播體操。
“運動不一定要去打球或者游泳，這些運動方式對場地限制比較大，大家可以因地制宜，找一個適合自己的運動方式，步行是最不受限制的運動形式。另外還可以在工作間隙，做做頸椎的運動，都是一個比較好的鍛鍊方式。”張所長介紹，據調查情況來看，我省居民代謝綜合徵處於較高水平，並呈現城鄉持續增長的態勢，如果不採取有效的干預措施，預計到2020年我省慢性病將出現“井噴”的現象。
控制發病率，除了需要政府部門提供公共衛生服務，也需要廣大居民形成防範的意識，保持吃動平衡，多瞭解這些疾病的基本知識。
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