專家提醒：夏季容易腹瀉，謹防病從口入
吃了一頓海鮮大餐，一天腹瀉七八次
炎炎夏日，暑氣當令。從海邊出差歸來的沈先生還沒吃夠海鮮，約上三五好友一頓海鮮猛吃，回家後就開始腹痛腹瀉，第二天一天腹瀉七八次，吃藥也沒用，晚上就來到江蘇省人民醫院急診求救了。
吹空調、吃雪糕要有節制
王小姐是辦公室文員，每天上班8小時都呆在空調房裏。晚上回家仍然是空調當道，雪糕冰淇淋吃起來肆無忌憚，睡到半夜，王小姐開始腹瀉，一個晚上跑了四五次廁所，早上起來只喝了一碗粥，仍然腹瀉。醫生診斷，王小姐可能是空調吹多了，免疫力下降，夜裏可能睡覺時沒蓋好被子凍着了，又吃了這麼多冷飲，所以引起腹痛腹瀉。
“夏季人們容易‘瀉肚子’。”江蘇省人民醫院周東輝主任醫師介紹道，“夏季天氣炎熱，人們容易貪涼，食物容易變質，飲食起居稍不注意，就容易發生腹瀉。”
老年人尤其要注意，周主任介紹，進入夏季以來，老年人腹瀉佔到門診病人的四成，一般都是與飲食有關，尤其是節假日後，老年腹瀉病人更多。
謹防“病從口入”
引起腹瀉的原因較多，發病機制相當複雜，其發病基礎是胃腸道的分泌、消化、吸收和運動等功能障礙，並且互相影響。夏天胃腸道疾病高發，一方面是因爲夏天溫度高，有利於細菌的繁殖，食物易變質，同時有傳播媒介如蒼蠅的存在;另一方面夏季氣溫居高不下時，機體抵抗力也會下降，尤其腸道功能減弱或者發生紊亂。人們應該飲食有節，管好嘴，不吃冰凍過期食品、變質食物，不喝生水，不喝不潔之水等，要以清淡爲原則，切忌大魚大肉和調味較重的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。把好“病從口入”關。
夏季切勿貪涼受寒
夏季炎熱，人們貪涼嗜冷，不宜過度貪涼，長時間待在空調房內，生冷食物的使用要因人而異，脾胃虛寒的人應該少吃或者不吃生冷食物，老人、小孩也應少吃。
發生急性腹瀉，應及時就醫，在醫生的指導下，查明腹瀉病因，然後有效的對症治療，如細菌引起者，應選用足量、有效的抗生素治療;胃酸缺乏者，應補充胃酸;腹瀉嚴重時可引起脫水及水、電解質和酸鹼平衡紊亂，應及時補液糾正。
“飢餓療法”要不得
很多人發生腹瀉之後，因懼怕再次腹瀉，通常自我採取“飢餓療法”，這種方法是不可取的。
人在腹瀉時會丟失大量水分和無機鹽，大量脫水及低血容量性休克是腹瀉最常見的嚴重併發症之一。不適當的禁食會導致人體能量不足，需要分解肝糖原、脂肪、蛋白質來維持血糖濃度。當血糖低於每升3毫摩爾時，病人會出現出汗、心悸、全身疲乏無力、頭昏、面色蒼白、暈厥等一系列低血糖反應，有的甚至還會誘發心腦血管意外而危及老人生命;嚴重腹瀉可引起嚴重的電解質紊亂如低鈉、低鉀，同樣會危及生命。因而，腹瀉要及時補充水、糖、鹽，這是預防脫水併發症的關鍵。
周主任特別提醒廣大患者，腹瀉時，要及時去附近醫院或社區衛生所就診，對腹瀉嚴重、或因嘔吐嚴重不能進食者，應由靜脈補充足夠的水和電解質液。對輕症患者，可採用口服補液療法，對伴有發熱等毒血癥的患者還需酌情應用抗生素。腹瀉一般不主張禁食，可以少許進食流質，飲食應以清淡、易消化爲主。(宮丹丹)
