隨着健康意識的增加，緊實水潤成了每個女人都想追求的，尤其是產後女人。然後市場上縮陰的方法雖然有很多，但真正有效的卻不多。產後怎麼縮陰效果較好？讓我們隨小編一起往下看！
常言道：對症纔能有效解決難事，當然縮陰也不例外。那什麼原因造成的陰道鬆弛呢？
1、生產時陰道內部彈性纖維最大程度撐大甚至斷裂，雖然產後有一定的修復能力但畢竟程度有效，鬆弛不可避免。
2、長期同房，陰道內部彈性纖維如同彈簧一樣，失去有了原有的彈性緊實。
由上述原因來看，陰道鬆弛與受損彈性纖維有關，怎麼縮陰效果較好？要想從根本上解決陰道鬆弛，需要修復受損彈性纖維才行。經過對成功縮陰的產後女人進行調查，發現多數產後女人在用這兩個方法。
一、產後堅持鍛鍊，保持營養物質的補充
1、在空閒時間，經常做些針對盆底肌的鍛鍊，如多做提肛運動、瑜伽等等。長期鍛鍊不但可以增加盆底肌的收縮能力，還有利受損盆底肌的修復。
2、適當補充富含維生素的食物。很多產後女人因不滿意自己的身材而選擇節食減肥，如此不僅影響產後恢復，也會影響母乳質量。所以產後女人應適當補充所需營養，如富含維生素B2、維生素A、維生素C等等的食物。
二、用專業的縮陰產品
隨生活節奏逐漸加快，傳統縮陰方法已經無法滿足女性需求，產後怎麼縮陰效果較好？縮陰產品以安全性高、效果好被大衆認可，尤其是今天小編給大家介紹的知名縮陰產品舒美茵。
爲什麼舒美茵如此受歡迎呢？
舒美茵是外用的縮陰產品，使用簡單，不影響正常生活和同房，並且一直遵循綠色縮陰理念，安全縮陰，它還結合女性生殖特點獨創了科學縮陰原理——養護結合。不但可以清除體內病菌恢復陰道自淨能力，還可以修復受損或者斷裂的陰道彈性纖維，對症縮陰。
根據使用過舒美茵的女性朋友介紹，一般陰道鬆弛問題使用一兩個月可以感受到明顯的陰道緊緻變化，縮陰安全。另外，縮陰產品舒美茵是外用型縮陰凝膠，可直接推擠陰道內部，快速360°充滿陰道無局部刺激感，哺乳期的產後媽媽都可放心使用。
緊實對女人而言很重要，不僅可以增加同房質量，還能增加夫妻感情。產後怎麼縮陰效果較好？方法用對能實現，如外用縮陰產品舒美茵。
