皮膚過敏吃什麼好？有些人的體質比較特殊，在接觸到某些因素的時候，皮膚就會感到不適應，進而產生皮膚過敏的情況。引起皮膚過敏的物質很多，像一些化學制劑、食物、灰塵、化妝品、花粉等。患者接觸到這些東西，很容易出現皮膚髮癢紅腫的情況。而有一些食物對防止皮膚過敏有着不錯的效果，對皮膚過敏的患者有好處。那麼皮膚過敏吃什麼好呢？
1、蜂蜜
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳等功效，還可治療花粉等引起的過敏症，長期服用，還可以緩解哮喘症發作。枇杷蜜的止咳作用非常好，可用雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。每天喝一勺蜂蜜可遠離季節性過敏症狀。蜂蜜中不僅含有微量的蜂毒，有文獻報導蜂毒可用於治療支氣管哮喘;而且還含有少量的花粉粒，常喝會對花粉過敏產生一定脫敏作用。
2、胡蘿蔔
大家都知道胡蘿蔔中具有一種素叫胡蘿蔔素，而就是這胡蘿蔔素不僅能調節細胞內平衡，還能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。涼拌生吃胡蘿蔔並不能被有效吸收利用，合理的食用方法有兩種：一是將胡蘿蔔切絲，用足量的油翻炒;二是將胡蘿蔔切塊，與肉一起用壓力鍋燉15至20分鐘。
3、金針菇
金針菇所含的蕈菌多糖等物質具有提高人體免疫力作用。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以吃金針菇來加強身體的免疫系統。
4、綠茶
茶葉中也含有一中素，那就是具有大量酚類化合物的「兒茶素」，而且能夠減輕花粉症等過敏病症。這種有用物質在製作紅茶的過程中會因發酵而消失，而在製作綠茶過程中由於沒有發酵而得以保留，新鮮綠茶效果好點。
5、紅棗
紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的人可以經常服用紅棗。可生吃，可水煎，大棗水煎時掰開煎爲好，煎時不宜加糖。
6、薏米
薏米有治溼痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃、久服輕身益氣。其中的醣蛋白成分具有抗補體活性作用，與抗過敏有關。薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防紫外線的特殊效果。
以上就是關於皮膚過敏吃什麼好，我們患者朋友可以學習和借鑑。如果皮膚過敏比較嚴重，還是建議到正規的醫院看診。
