白癜風是常見的皮膚疾病之一，患上白癜風會給患者的身體造成非常大的影響。所以患者朋友一旦患上白癜風就要馬上到醫院進行治療。此外，有很多白癜風患者會出現病情反覆發作的情況，那麼，有效遏制白癜風反覆發作的三大措施是什麼呢?
一、要保持心情愉快：白癜風的發病原因很大是由於精神緊張，脾氣暴躁引起的這種疾病復發所佔比例約佔40%，所以患者應該學習適當放鬆心情。患者可以運動，聽音樂，旅行等血壓方法，調情心情。
二、減少接觸有害物質：儘量減少與化學原料的接觸，特別是手工塗料，瀝青，酚類化合物等。新裝修房儘量經過3個多月的全面通風和乾燥後的生活，接觸化學原料做好勞動保護措施。減少呼吸道中的有害物質：嘗試選擇新鮮空氣的生活環境，不要在路邊運動或吸菸灰塵大的地方。減少紫外線輻射的暴露：紫外線輻射會導致黑素瘤細胞過早消耗，如果白癜風患者出差太陽，做得很好。減少口腔有害物質的進口：用水沖洗蔬菜，水果等，減少殘留農藥等有害物質;不要吃重金屬鹽食物，如汞，鉛等重金屬鹽超標食物。
三、要養成良好的生活和飲食習慣：飲食營養均衡，不挑食，偏食。人體需要大量的微量元素，這些微量元素主要來自人體每天都能獲得的食物。如果長期正常飲食中斷，會引起消化功能，食慾不振，甚至導致胃腸道疾病的發生，使營養攝入量不足。微量元素缺乏症也是白癜風的原因之一。生活遲到，合理工作休息，鍛鍊更多可以有效降低疾病復發的風險。
患上白癜風會給患者造成非常大的影響。所以希望各位朋友要注重皮膚的保養，留意自己皮膚的情況，發現有類似白癜風的徵兆就要馬上到醫院進行檢查和治療。多瞭解白癜風的徵兆和發病原因，從根本上預防白癜風的發生。
