健康長壽，是我們常說的一個話題。我們一直以爲健康，沒病沒痛的人才能長命百歲，那體弱多病的人就不能長壽嗎？
美國研究人員發現，體弱多病其實也是長壽人羣之一。這個結果可能讓人費解，不可思議，從何談起啊？其實細細分析，確有其道理所在。
中醫認爲腎爲先天之本，而人的衰老和腎臟關係密切，腎臟精氣的充足與否是健康長壽的關鍵。
中醫專家曾有過這麼一個比喻，很形象，說人的腎臟就像一個“煤氣罐”，即使先天不足，氣未得滿，但如能節約食用，不浪費，那麼這個“煤氣罐”也會用到高齡甚至百歲，壽終正寢。但如果自恃身體好，原氣足，經常大火“炒菜、燒肉”，那麼煤氣也會提前用完，生命的燭光也將提前熄滅。
而從現代養生分析，也是如此道理。
那些先天體質不足的人，由於怕得病，在生活中就會處處留意，經常鍛鍊、少熬夜、戒焦戒怒、注意飲食、及時體檢，等等，這樣身體就會保養的很好。即使早期有了慢性病，或病情已超過50%，但由於後天控制的好，疾病進展緩慢，仍可頤享天年。
而總認爲身體不錯的人，該吃吃，該喝喝，不鍛鍊，總是憑着自我感覺良好，那麼可能疾病一旦出現就是中晚期，“大意失荊州”，悔之晚矣。
其實這類例子很多，像心血管疾病，很多一旦發現，血管就是重度狹窄，甚至達到80%以上，也許只能做心臟支架或搭橋解決了。更嚴重的，還會直接導致心梗或中風死亡。再如癌症晚期，更是迴天無力。
所以，很多人，看似健康，卻英497b年早逝。而身體孱弱，注意養生，卻可細水長流，安享晚年。
像世界六大長壽地區之一江蘇省如皋市，85歲以上老人四成都有慢性病，但生活的很好，什麼原因，就是注重養生，帶病生存。
還有，大家都知道唐代著名的醫學家，藥理學家、養生學家孫思邈，被後世稱爲藥王，據說活到一百四十多歲。但孫思邈卻是自幼體弱多病，爲了改善體質，預防疾病，才學了醫。結果不僅成就了一代名醫，還改變了自身健康的命運，成爲高壽的老人。
還有更多養生專家，由於從小身體孱弱， 便更多去關注營養，關注養生，結果不僅自己獲得了健康，還成爲了行內權威專家，爲更多人帶去健康。
所以，長壽、健康，需要的是治未病，而不是治已病。先天不足後天補，塞翁失馬，焉知非福啊。
