鞋子不僅可以保護腳部，避免尖銳物品對腳造成損傷，還能起到美觀修飾腳型的作用，因此市面上的鞋款式多樣，顏色豐富奇特，但一雙鞋即使再好，也不能天天穿着不換，不知道一雙鞋最多可以連穿幾天呢？
最多連穿兩天。
一雙鞋如果連續穿不更換的話，裏面腳部出汗會滋生大量的細菌，而且汗臭味會越來越重，長期下去不僅鞋子容易損壞，影響其穿着壽命，還會引發腳氣和真菌感染現象，建議一雙鞋穿一天，然後第二天更換另一雙鞋，最多連續穿兩天，如旅行實在沒有鞋子更換的話，白天穿過的鞋子，晚上要脫了放在通風地方，或用吹風機吹乾，以散去異味和汗水，避免腳臭和真菌感染問題。
根據鞋子的品質決定。
鞋子質量好的話，可以反覆穿一段時間都不會損壞，但質量不好的鞋子，可能連續穿幾天後就開膠損壞了，尤其是日走好幾萬步數的人羣，更是容易損壞鞋子，另外天天穿同一雙鞋子不利於腳部健康，一般透氣的運動鞋最好連續穿3天，而不怎麼透氣的鞋子最好隔天更換。
看鞋子質量決定。
好的鞋子，如果不是天天穿的話，一般可以穿3-5年，期間脫膠等問題都可以修補好，但如果鞋子變形或爛的比較厲害的話就不能要了，質量不好的鞋子，別說一年，可能一個月都穿不了就損壞了，尤其是穿鞋頻率高，走路或跑步多的人，鞋子損壞的速度會更快。
穿過一次就清洗一次。
腳氣不僅會讓人的腳帶有臭味，還具有傳染性，而且患有腳氣的腳更容易出汗，因此需要天天更換清洗鞋子，一般需先將鞋子放到消毒水中進行消毒，除去鞋子中的一些微生物及細菌等，議浸泡半小時到一小時即可，太久會傷鞋子，然後將鞋子放在太陽下晾乾，不僅可以利用太陽的溫度和紫外線達到消毒的效果，還能讓鞋子快速乾透，但如果天氣下雨或陰天，則需要購買烘鞋器烘乾鞋子，以免鞋子潮溼不幹，反而滋生細菌，加重腳氣。
要注意有腳氣的鞋子不能給別人穿，否則會導致交叉感染的現象，平時回家將鞋子脫掉後，可以在鞋子裏放竹炭包，再將鞋放在通風的地方，竹炭包具有吸汗除臭的功能，可以消除鞋子內的異味。
