女性白天要穿內衣，有的晚上也會穿內衣睡覺，還有那種睡眠文胸，但晚上穿胸罩睡覺感覺不大舒服，不穿有時候又尷尬，到底要不要穿，晚上穿胸罩睡覺的好處與壞處都有哪些呢？
1、增加安全感
習慣穿胸罩睡覺的人，如果突然脫掉胸罩睡覺的話反而睡不着，覺得沒有安全感，因此穿胸罩對於這部分人羣是一個依賴心理，除此之外，晚上穿胸罩睡覺對健康並無好處，反而有以下壞處。
1、影響胸部血液循環
如果你穿的胸罩是帶有鋼圈的話，鋼圈會緊靠在你的皮膚上，收縮胸肌（也就是胸壁的肌肉），限制了你的血液流向你身體的其他部位，血液循環不良的話還有導致頭暈和抽筋症狀。
2、影響睡眠
睡覺時戴着胸罩會有不適感，使得身心不能安全放鬆，從而導致入睡困難，影響睡眠質量。
3、影響乳腺發育
長時間戴胸罩會壓迫乳房，造成局部組織血液循環不良，新陳代謝障礙，影響乳腺發育。
4、阻礙呼吸
睡覺時胸罩的壓迫和束縛影響了膈肌的運動，從而影響呼吸，特別是患有呼吸系統疾病的患者，如肺氣腫，哮喘，支氣管擴張等，患者本身就存在呼吸困難，晚上睡覺再加上胸罩壓迫無疑會加重病情。
不會變小，但會影響胸部發育。
胸大和胸小主要和遺傳因素有關係，也和肥胖程度、激素水平，和是否在妊娠哺乳期有關，和穿胸罩關係不大，不過長時間的穿內衣容易導致胸部發育不好，引發一些乳腺疾病，尤其是穿過緊的內衣。
從醫學角度來說，穿內衣睡覺和患乳腺癌沒有必要聯繫。
有些人認爲穿內衣會導致胸部血液循環不暢和壓迫乳腺，進而導致乳腺增生甚至誘發乳腺癌。但其實乳房的血液循環和淋巴系統循環的方向完全不會被內衣所影響，大家不必擔心，但是人一天穿戴內衣的時間一般不宜超過12小時，內衣可以防止胸部下垂，但是內衣也不能太緊，穿內衣睡覺會使乳房不放鬆，血液不流暢，晚上睡覺宜穿舒適的衣物，不然影響睡眠質量。
穿合適的胸罩睡覺不會堵奶。
哺乳期也是可以穿內衣的，並不會引起堵奶的現象，但如果內衣選得太緊繃，是可能會導致乳汁分泌不暢，引起堵奶的，最好是選擇適合的內衣，也要避免由於乳房下垂的現象，同時在哺乳期間儘量注意乳房清潔衛生，以免細菌等微生物入侵，導致誘發乳腺炎。
建議大家購買內衣時最好是去實體店購買，主要是試一試尺碼；再者選擇內衣布料時，最好是選擇貼身舒適吸汗的，花裏胡哨的蕾絲或者裝飾品可能會對乳房皮膚不好。
