寒冷的冬季，皮膚很容易乾燥、瘙癢，皮膚瘙癢是比較常見的皮膚病，不能輕易忽視，許多人都使用藥物來治療皮膚瘙癢，可是藥物總歸對皮膚是有傷害的，給許多藥物都是治標不治本，在這裏建議大家用中醫的方法試試。中醫治療皮膚瘙癢症，是通過滋陰養血，使化生有源，精微充足，肌膚得養，營衛調和，衛外堅固，營衛得調，風癢自除。因此，通過食療的方法以養血滋陰，定能收到良好的效果。下面中醫推薦7款藥膳，還你健康皮膚，一起來看看吧。
一、黃芪首烏牛肉湯
黃芪、何首烏各30克，牛肉250克，調味品適量。將諸藥洗淨，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5~10分鐘後，水煎取汁，加牛肉煮熟後調味服食，每日一劑，連服7~10劑。
二、黃芪大棗湯
黃芪、大棗各30克，桂枝、白芍、防風、白朮、茯苓、女貞子、旱連草、丹蔘、當歸、白蒺藜各15克。將諸藥洗淨，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5~10分鐘後，水煎取汁飲服，每日一劑，連服7~10劑。
三、泥鰍煲紅棗
泥鰍30~50克，紅棗20克，食鹽少許。加水置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘，加入食鹽即成。每天一劑，連服10劑。泥鰍性味甘平，入脾、肝、腎三經，具有補中益氣，強精補血功效，與紅棗共奏養血潤燥之效。
四、八寶肉皮粥
胡蘿蔔100克，白芨10克，枸杞子20克，海蔘20克，豬肉皮100克，粳米100克，加水適量煮粥。每日早晚各一次。
五、熟地當歸粥
熟地30克，當歸20克，粳米40克，陳皮末少許，加水適量煮粥服食。早晚各一次。
六、黃芪血藤瘦肉湯
黃芪30克，雞血藤15克，豬瘦肉150克，調味品適量。將諸藥洗淨，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5~10分鐘後，水煎取汁，加豬肉煮熟後調味服食，每日一劑，連服7~10劑。
七、芪歸羊肉湯
黃芪30克，當歸10克，羊肉100克，調味品適量。將諸藥洗淨，布包。羊肉洗淨，切塊，與藥包、調味品同放入鍋中，加清水適量，文火燉熟服食，每日一劑，連服7~10劑。
