橙子是日常生活中比較常見的一種水果，味道酸甜可口，一粒粒飽滿的大果粒，看着就非常誘人，很多人都很愛吃，就連小孩子都非常享受這份美味。那麼橙子的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。
橙子的功效與作用
1.降低血脂血壓
橙子中的維生素C含量高，維生素C是很好的抗氧化劑，能夠緩解老化的血管，清除體內的自由基，降低膽固醇，對高血脂高血壓有幫助。
2.減肥
橙子被稱爲“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，嗜甜而又要減肥的朋友可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。並且橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素。
3.增強抵抗力
橙子的營養豐富，含有豐富的維生素和微量元素，能保護細胞，清除自由基，促進人體的新陳代謝，增加人體的抵抗力。
4.健脾溫胃
橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作爲健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
5.提高食慾
橙子中富含的維生素C，很容易被人體吸收。如果我們的飲食中缺乏維生素C的話，就會阻礙神經小管向大腦輸送營養物質的功能，使大腦無法及時獲得營養物質。橘子性酸涼，具有益氣化痰、健脾胃、助消化、增強食慾的作用。
6.減少膽結石的發病率
橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。
7.止渴、醒酒
橙子又可稱爲“黃果”和“金環”，還可分爲酸和甜兩大類。如果你參加宴會，吃得太多，可以來一杯酸橙汁能夠溶解其油脂及減少食物積累，另外還有解渴和醒酒的奇妙效果。
橙子的功效與作用有很多，因爲它的味道是酸甜的，所以對於腸胃有促進消化的作用，而因爲含有高量的維生素C，也可以降低血脂，增強人體的抵抗力，另外很重要的一點，是橙子還可以預防感冒，通過吃橙子就可以使得身體強健一些。
