青檸檬作爲人們日常飲食最常見的水果之一，同時也一直深受着人們的喜愛。青檸檬之所以深受人們喜歡，是因爲它的作用與功效。那麼青檸檬的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧。
青檸檬的功效與作用
1.提高記憶力
青檸檬中含有豐富的維生素C，具有抗氧化的作用，能夠促進血液循環，增強人腦部的活躍度，提高記憶力。要是覺得自己的記憶力有所減退的話，就可以每天吃一些青檸或者喝一些青檸茶，提升思維活躍。
2.防癌
青檸檬的果皮含有豐富的檸檬苦素，能夠抑制癌細胞生長，其中包括白血病細胞、宮頸癌細胞、乳腺癌細胞和肝癌細胞等。青檸檬還含有一種叫柚皮素的成份，具有促進DNA損傷修復的功能，而DNA損傷正是最常導致細胞癌變的原因之一。
3.開胃消食
青檸檬含有多種的營養成分，味道十分酸苦，在一定程度上，可以刺激胃液分泌，有助於胃腸道消化食物，所以消化不良的人，可以在飯後飲一杯檸檬水，促進消化。青檸檬還可以促進食慾，改善食慾不振的現象。
4.除菌
青檸檬具備非常好的抑菌作用，這根本原因是青檸檬帶有維生素b3及其檸檬酸。針對大家而言，經常服用酸鹼性強的青檸檬能夠協助身體殺死一些危害的病菌。
5.止血
青檸檬當中所含有的檸檬酸對於收縮、強固毛細血管有一定的作用。因此，適當的食用青檸檬能夠提高人們凝血的功能。
6.美容護膚
青檸檬含有大量的維生素，維生素對於人體皮膚有良好的護理作用，可以防止皮膚變粗糙，還可以防止細胞氧化，有利於保持皮膚細膩光滑。
7.潤肺
青檸檬含有高維生素C，吸菸人羣需要多吃青檸檬，因爲他們需要維生素C是不吸菸者的2倍。熱青檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效，可以起到潤肺的作用。
通過上文的介紹後，相信大家對青檸檬的功效與作用已經有所瞭解了，希望今天分享的內容可以幫助到大家。
