孕婦在孕期需要補充維生素、葉酸、鐵質等營養元素，從水果中攝取當然是首選。不過孕婦吃水果時應注意不要選擇糖分過高的水果，特別是患有妊娠糖尿病的孕婦來說，選擇低糖水果非常重要。下面我們就來看一看適合孕婦吃的低糖水果有哪些。
適合孕婦吃的低糖水果
1.檸檬
檸檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，孕婦經常喝檸檬水，可以爲自身和胎兒補充維生素C。
2.草莓
草莓不僅味道清甜誘人，同時還富含氨基酸，維生素c維生素b1等等各種礦物質，對於胎寶寶的，生長髮育是十分有利的，而且草莓還具備了開胃促消化的功效。
3.柚子
孕婦適當吃一些柚子，不僅可以給身體補充營養成分，同時還可以有效降低血糖。如果孕婦消化不良，也是可以吃一些柚子促進消化，讓人腸胃更舒服一些。
4.櫻桃
櫻桃同樣屬於低糖水果，因此害怕肥胖的人羣在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。孕婦在平時吃櫻桃，還可以起到美容的作用。櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質有利於增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩快速的下降。
5.獼猴桃
獼猴桃被稱爲水果之王，由於它質地比較柔軟，口感也更酸甜一些，同時還富含維生素c維生素a以及葉酸，胡蘿蔔素，鈣質，黃體素，氨基酸等各種營養物質，所以營養價值也是遠遠高於其他水果的，同時，它所含有的維生素c柳橙的兩倍，而且這種水果糖分也特別低，最特別的適合準媽媽在懷孕期間食用。
6.蘋果
蘋果裏面含有多種人體必須的維生素，其中最大的功效是美容，養顏。有的人還用蘋果來減肥。所以說孕期在孕期間每天吃一到兩個蘋果是不錯的選擇。
7.雪蓮果
雪蓮果的果肉顏色是透明的，吃着也很脆甜爽口，其中含有多種人體需要的維生素、蛋白質等成分。另外裏面的果寡糖含量也很高，熱量比較低，含有比較豐富的水溶性纖維，適合孕婦去吃。
看完上文的介紹後，相信大家對適合孕婦吃的低糖水果已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
