冬至是二十四節氣之一，流傳下來不少的傳統習俗，例如冬至吃羊肉，冬至爲什麼要吃羊肉？立冬和冬至哪天吃羊肉好？下面一起來看看吧！
冬至吃羊肉不僅是冬至節約定俗成的傳統習俗，還有很高的營養價值，羊肉中含有大量的蛋白質、鐵元素、磷元素、鉀元素、維生素等營養成分，同時低脂肪、低膽固醇，食用後有滋補作用，同時會增強身體禦寒能力，非常適合冬至補冬食用。
立冬節氣和冬至節氣都可以吃羊肉。
羊肉具有溫補作用，還是高蛋白、低脂肪食物，冬天吃羊肉具有補冬作用，冬天常常會覺得手腳冰涼，吃一些羊肉可以促進血液的循環，緩解手腳冰涼的情況，增強身體的禦寒能力，而且，食用方式多樣，可以滿足多種口味。
冬至可以吃羊肉，也可以吃牛肉。
冬至節氣時，溫度非常低，身體常常覺得寒冷，吃一些高蛋白的食物，可以提升身體免疫能力、增加身體的禦寒能力，羊肉和牛肉都是高蛋白食物，冬至節氣時適量吃羊肉和牛肉對身體有諸多補益作用。
材料：羊肉、甘草、料酒、生薑。
方法：
1、將生薑清洗乾淨、切片。
2、羊肉切塊後放在鍋裏。
3、將羊肉、生薑、甘草、料酒一起放在鍋裏。
4、加入適量清水。
5、水開後繼續煮三分鐘。
6、然後將羊肉撈起。
7、清洗乾淨後進行烹飪。
冬至是二十四節氣之一，流傳下來不少的傳統習俗，例如冬至吃羊肉，冬至爲什麼要吃羊肉？立冬和冬至哪天吃羊肉好？下面一起來看看吧！
1、感冒發燒以及患有高血壓、肝病、急性腸炎和其他感染病者忌食。
2、發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀者不宜食用。
3、暑熱天或發熱病人慎食之；水腫、骨蒸、瘧疾、外感及一切熱性病症者禁食。
1、吃完羊肉後不宜馬上飲茶，否則可導致排便不暢或大便祕結。
2、羊肉不可與竹筍、春筍等筍類食物一同食用，會引起食物中毒。
3、羊肉不可與南瓜、西瓜、板栗等食物一同食用，會令腸胃受損。
4、羊肉不可與海螺、赤小豆、何首烏、百合等一同食用，會引起不良反應。
